《九型人格》读书笔记之123号性格
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发布时间：2022-09-18 10:10
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时间：2023-10-21 10:27
1号性格——完美主义者
* 完美主义者身上所表现出来的特点，实际上就是清教徒祖先们所倡导的生活方式。他们勤劳工作、有正义感、完全独立，并且坚信朴素的思想和善良必将战胜人性的阴暗面。
他们相信生活是艰难的，安逸是用汗水换取的，德行是对自己的奖赏，而快乐只有在其他事情都完成后才能获得。
* 1号的心房就好像一栋拥有地下室的房子。对于有些完美主义者而言，为了平衡矛盾，让住在房间里的内心批评家和藏在地下室里不被察觉的情感能够和睦相处，他们会选择在地板上安装“活动门”。也就是说，他们会时不时地打开门，到地下室去看一下。有些人有双面身份。
* 完美主义者对自己和他人都有极高的要求。“应该”和“必须”是他们的口头禅。他们的内在自我评判力量强烈，不断产生自责的思想。
* 对1号来说，他人的批评是一种极大的痛苦，因为他们已经饱受自责的折磨。
* 他们有一种强迫性需要，相信总有正确的方法，却不知道自己期望什么？因此，他们总是不满。
1号如果能学会转移注意力，用中立的立场，平衡的观点看待一切，痛苦就会少很多。
*他们对于那些破坏规则的人可能非常愤怒。
许多1号在自己生气时感觉不到，他们总是忙于调整自己的思维，或改正别人的错误。
可运用想象力来化解怒气：想象最糟糕的情况，直到怒气散去。
* 他们在自身的高层道德和伦理观念上拥有坚定的信仰。要做一个更好的人。要求自己做芸芸众生中少数的能做正确事情的人。
* 一面是沉睡的*，另一面是对正确的要求，1号的两个方面往往会让他们陷入两难境界。如果选择正确的，他们可能会因为没有得到自己真正想要的而生气; 如果选择自己想要的，他们又会担心因此而犯错误。
——最好的解决方法是亲自去了解其他人的真实看法。
* 在完美主义的夫妻中，直接发脾气实际上是一种安全感的标志，如果自己的伴侣能够听完他们发的脾气，而且不离开的话，他们就会感到对方的爱。
* 1号需要一个了解他的人来帮助他们认识到自己的焦虑。一个完美主义者如果能够接受对方的帮助，去主动发现被自己压抑的需求，这也是一种亲密的表现。
* 他们做决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定，不愿做出最后的承诺。
* “焦土*”（一种在战争中实行的自我破坏*）一旦发现错误，就要求全部返工。无法妥协。比如因为楼梯的位置不对，就非把整栋房子都拆了。
* 1号适合从事需要组织规划和细心对待的工作。
* 真正的完美，来自于正面因素和负面因素的时时平衡。事实上，完美的条件并不是一成不变的，而是根据不同情况变化的。如果信奉“唯一正确性”的完美主义者能够意识到这点，他们就进入了更高的思想境界。
* 进入高层心境后，完美主义者可成为非常睿智的精神偶像。
* 如果他们能让所有的冲动和*暴露出来，他们就获得一种平静的心态。在这种心态中，他们每时每刻都处于平衡之中，所有正面和负面的感觉相互交织，在身体内自由流动，无需躲避理性的自我。期待他们说出“对你正确的事情，对我不一定是正确的。”
想法：1号性格好为难自己啊[拥抱]谁能从不犯错误呢？这就是为什么铅笔头会有橡皮擦？
对于1号性格如果TA们能够不那么追求完美，承认错误，弥补错误，他们就是“九型人格”中最具有耐心和建设性的人。加油[嘿哈]请成为一个有耐心和有建设性的人
A: 感觉1号也有点悲剧色彩，因，追求完美而不得
B: 是啊，世上本来就没有十全十美
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2号性格——给与者
* 2号给予者从小的生活环境让他们确信：要想生存下去，就必须获得他人的认可。他们把人际关系视作维持生存的最重要条件。这样的观念让2号性格者总是不自觉地改变自己，迎合他人。
* 2号性格者在孩童时期很讨人喜欢，因为他们知道如何让他人高兴。他们能迅速发现自己身上吸引他人的地方，不仅如此，他们还能针对不同的成年人，做出不同的表演。
* 2号是舞台上的演员，他们所展示的只是他人想看的，而并非真正的自己。
* 尽管他们的确是“见什么人说什么话”，但并不意味着他们是在伪造自我，是在引诱他人进入虚假的友谊。他们的真正问题，是他们已经习惯了从他人的正面赞赏中寻找安全感。
* 他们具有很强的控制能力和多样的自我——能够在不同的朋友面前展示不同的自我，具有很强的吸引力，引人注目。 对自己的重要*到骄傲。
同时又对自己为了满足他人而扮演的多个角色感到困惑。“我的每个朋友对我的看法都不同，哪一个才是真正的我？”给予者害怕没有真正的自我，害怕被复制，害怕模仿他人。
* 他们更喜欢扮演宰相，而不是国王。
2号性格可以成为很好的帮手和意见给与者。但是如果他们出色的支持没有得到回报，他们很可能变成幕后的权力操纵者。
* 争取得到他人支持，避免被他人反对。
* 对自己的需求感到困惑。“我能够变成你期望的样子，但我对你的真实感觉是什么呢？”
* 对“成功的男人“或”出色的女人“十分依恋。
* 相信获得认可与获得爱是同等重要的。独立将导致再也得不到爱。
* 渴望获得自由。感到自己被他人的需求所控制。
* 失去他人的保护后，就会产生强烈的不安全感，感觉生存受到威胁。
* 2号为了解决冲突而牺牲自我情感的方式是适应他人的需要，关注他人的情感和喜好，通过满足对方来获得对方的保护，巩固自身的安全感。
* 当寻求认可的习惯与逐渐浮现的自身需求发生冲突时，会突然大发雷霆。相信是他人在试图*自己的自由。
* 这种改变自己来满足他人的方式，可能会导致
—— 能够体察他人的感情，
——或者强迫自己改变以确保获得他人的爱。
* 生气实际上是真实感觉的一种暗示，也是对内心冲突的解释。
* 在两性关系中倾向于第二位的对象。虽然也想和“最好的”在一起，但是害怕被拒绝，所以最后可能宁愿选择“爱我更多的那个人”。
* 要求获得无限自由，拒绝对多样的自我做出承诺。
* 一旦得到真正的亲密，又没有经验去面对。需要花时间找到自己真正的感情，而不受他人的影响。需要学会区分逢场作戏的爱情游戏和海誓山盟的真爱。
* 进化后的2号乐于助人，富有同情心。
* 给予者代表人物是猫王&麦丹娜
想法： [皱眉] “适度”真的很重要。对给予者要给予积极地回应，珍惜身边肚里能撑船的”宰相们“[嘿哈]
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3号性格——成就型
* 他们希望通过自己的行动和成就获得他人的爱。乐于接受竞争，追求成就感。
往往把真正的自我与工作混为一谈。
* 3号性格者用成功人士的感觉取代了自己的真情实感。
* 他们注重外表形象，精于打扮。
* 他们像一个善变的艺术家，把自己变成任何团体喜欢的样子。然而当他们发现真正的感觉与他人期望的角色并不相符时，内心的愤怒油然而生。
他们生气，因为他们觉得别人能够轻而易举的得到一切，而他们则必须放弃自我。
* 多数是工作狂。
* 广告公司具有很明显的3号性格。广告人知道他人喜欢什么样的形象，他们能够把广告产品包装成他人喜欢的形象，予以宣传推广。
* 他们对待感情的态度是谨小慎微的。害怕因为亲密接触而暴露自己，或者受到侮辱。
相处过程中，需要提醒自己尊重对方的隐私，不要把自己变成控制者。
* 他们喜单*匹马，权威感，在工作中自作主张。
* 实干者对目标高度敏感，吃苦耐劳，尽心尽力，活到老学到老，总能给自己找到乐趣。
* 他们更喜欢有发展前途的工作，能给他们带来声望的工作，那些与他们的社会形象相符的工作，以及那些需要通过不断反省和尝试才能完成的创造性工作。更适合当记者，杂志美编……
* 他们拥有超强的适应力，这既是福气，也是一种负担。
* 他们习惯了去做，而不是去感觉。这会容易导致虚假自我，生活在欺骗中。
需常向自己发问: 我自己喜欢什么，不喜欢什么，以及我是否感受到了什么。
* 学会停止。给自己的情感和真实思想留下时间。
尝试去接纳自己的生理和情感反应，尤其是那些被他们抛弃的感觉，比如疲惫，害怕以及不知道下一步该做什么的困境。
* 高层心境总是充满希望，成功似乎是注定的。
* 进化后的3号能够成为有效的领导者，优秀的组织者，能干的推销员和胜利团队的领军人物。
Q： 活到老学到老，挺棒的。超强的适应力也会造成负担？
A：嗯……我猜他会不会在说“没有自我，所以适应力强”，这种适应力为自我觉醒增加了阻力，所以说，是负担。[嘿哈]
