一杯香飘飘等于多少饭

发布网友发布时间：2022-09-17 07:13

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热心网友时间：2023-10-15 16:52

一杯奶茶等于二两米饭，也就是3碗左右的米饭。
米饭是碳水化合物，吃再多也不会胖，而奶茶喝多了不容易消化，容易堆积在腹部让人长胖。
奶茶中含义植脂末，植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠和硅铝酸钠，而部分氢化植物油则含有反式脂肪酸，科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关，《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2克。

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