教小学生的老师每天讲话很多，吃粉尘也很多，吃些什么对咽喉好呢？

发布网友发布时间：2022-09-17 01:16

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 13:00

在我这个地区，电台观众都会为喜欢的电台主持人送上【自制咸金桔】：化痰又止咳

春节前买来应节的金桔摆放一段时间后，就会被抛弃。事实上，金桔除了意头好之外，还有很好的食疗功效。我们可以把它们制成咸全桔，化痰又止咳。

其实，用盐腌制咸金桔相当简单，先把金桔洗干净，稍为放一两天，等到金桔皮有些起皱就行了。然后就买一包盐回来，再洗一个玻璃瓶子。接着，就把金桔放进瓶子里，放几层就加一次盐，尽量让食盐把金桔留下的空隙填满，拧好盖子，就接近完成了。进入梅雨天，食盐就会吸收空气中的水分，渐渐融化。这时，就要注意看一下瓶子，假如盐水不能完全把金桔盖住，就要适当加点盐，或者把面上的金桔拿掉一部分。因为，没有被盐水覆盖的金桔容易发霉变质，一旦发生，这瓶咸金桔就不能食用了。
超过半年后，金桔颜色变成褐色，就可以食用了。每次夹起一到两颗，拿开水冲泡，然后用筷子把金桔绞烂，就变成咸金桔水，咸咸的，还有点金桔的香味，感觉相当不错。据悉，它对于感冒所引起的喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑有一定的医疗作用。余下的咸金桔就让它们留在瓶子里，存贮时间长一点，颜色会变得更深，效果更佳。

另外，现在很多老师讲话都是用喉咙发声，而不是用丹田。用丹田发声，除了可以轻易地令声音响亮，也会令你呼吸得更正确。如果你是前后则的话，建议你学一学如何用丹田发声……和丹田有关的，就是：深呼吸啊，唱歌什么的……

参考资料：http://www.fs-home.com/txtbbs/viewtopic.php?id=31717

热心网友时间：2023-10-14 13:01

喝金银花茶，胖大海茶，菊花茶，茉莉花茶等等，多吃梨，也可以用冰糖炖梨，上课的时候拿一杯水，间歇式润喉，可以弄胖大海含片吃，罗汉果也不错！吃木耳炒蛋，猪血，这两样能防止得尘肺，尘肺是老师的职业病哦~一定要小心！！！

热心网友时间：2023-10-14 13:01

如果只是希望对喉咙好的话，建议你讲完课的时候喝一些温度适宜的白开水，如果喜欢，也可以在水中加一些蜂蜜，效果会更好；如果是初次教书的话，买点金嗓子备用（不要太多），适应上课大声讲话后，就不需要了。

热心网友时间：2023-10-14 13:02

罗汉果泡水喝清咽利喉，罗汉果是中药，不会有负作用，而且味道香醇，又很便宜，一般药店有售，两元一个可以泡好几次，我试过，效果不错，希望帮到你

热心网友时间：2023-10-14 13:03

蜂蜜和鸭梨煮水喝