请教如何练成速读? 不只要快还要把握内容
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发布时间：2022-09-18 03:13
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热心网友
时间：2023-10-19 23:24
1.先是训练一些图表或动画，包括视野扩大（比较常见的是箭头向外发散，妄图因此而扩大视野；还有是长方形方框一个个扩大，圆形一个个扩大等等），舒尔特表（按顺序找数字），点连线图练习眼睛跳动，黑点凝视练习视觉注意力，近两年又多了个加古德次的圆圈套黑点的图以及数字符号图（妄图通过图表练成无声阅读）等等。初学者觉得很神秘，往往每天都在做这些练习，但是日久就会发现，除了眼睛好像灵活了一些，阅读上并没有多大起色。
2.接下来就是一些节奏图。比较原始的就是在一行长度上加一些黑框，让你跟着节奏去看黑框。然后用黑框把字圈起来，让你一次看很多字，妄图达到有节奏的去阅读。后来出现了先进一些的方法，就是给出一些符号，按照书籍行数排版，按照动画给出的节奏去“阅读”这些符号。因为符号没有发音，所以此时是“无声阅读”，然后过渡到按照动画选定的范围去有节奏的阅读文字。但是如何从无声的阅读符号到无声的阅读文字，其中理解和记忆怎么办？对不起，自己看着办。
3.下面就是阅读文本了，让你用掌握的节奏和视野去阅读文本，不管理解如何，速度先要达到那么快，然后让大脑自己去适应。当开始能在这种机械的状态下有所理解的时候，会按照文本给你出一些问题，假如你回答对，恭喜你，你过关了！！但是你很快就会感觉，这样阅读很费力，因为困难些的书籍就不知道怎么办才好，想读的懂一些就会掉落到原来那种读书状态，要是还是用这种方法就读不懂。这怎么办呢？
4.最后一步，就是教给你一些快速阅读技巧，例如：固定程序阅读法，扫毒法，略读法，浏览法，鉴别阅读法等等，或者如何阅读一本书（其实是如何找出一本书的重点），让你懂得：奥，原来速读不是精读，速读是了解大意和找重点的，找出重点还得用原来的方法去记忆，去了解，或者用别的方法（例如思维导图）去整理。明白了这些，你终于感觉，我的速读练成了，我也会速读了。
但是你发现没有，这些方法自始至终都没有涉及到核心的问题：速读时候的大脑是如何思维的？和平常那种逐字发音的思维方法一样吗？其实，速读更多的是一种“脑力”训练，完全不是靠一些眼睛训练就能解决的，那只是一些皮毛问题。我们打个比方，大脑的思维能力是内力，而眼睛训练，各种速读技巧都是招式。没有内力，招式再好也是白搭；内力有了，再普通的招式也有巨大威力。
速读中的思维方法和平时的思维方法一样吗？当然不一样。速读的时候，只有把思维还原到初始，也就是“想法，念头”阶段，才能实现真正的一目多行的速读。否则，只能是普通阅读的加速，根本谈不上速读。如果有兴趣，你可以阅读“速读训练中可实现的几种境界”这篇文章，了解真正的速读是怎么样的。速读，是这样一种感觉：
眼睛接触到纸面，注意力集中的一刹那，文字意义就已经摄取进了大脑。视野范围大而一目摄取几行的话，得到的意义相对比较粗而会忽略一些细节，视野范围小得到的意义比较细，能获得更多的信息量。随着眼睛的跳动，文字意义像水波一样不断的涌入大脑，同时视野根据大脑的分析和信息量的多少不断的伸缩。此种情况下，阅读就像喝水一样简单自如，沉浸其中，完全会忘记书页的排版而任由大脑畅游于书海。
速读同时会接触到一些必须弄懂或者必须记忆的细节，此时，功力高的话，右脑会自动的把他们当成图形一样存储一下，在后面的阅读中逐渐理解或者记忆；功力不够的需要在此留意一下，阅读完之后用速读中的记忆法瞥几眼就会记住。
而要想获得这样的能力，除了眼睛的功力，例如视野和灵活度以外，更重要的是两者：
第一. 良好的右脑摄读和记忆能力：阅读的时候能习惯性的以组块的文字形象形式摄取文字，并能够瞬间记忆。
练习方法：1. 一分钟默写：首先要准备好速读的教材，伊索寓言是不错的教材。读教材的时间是一分钟，连续读几次之后，把教材合起来，开始默写。 写完之后要核对是否正确，标点符号、改行都必须完全正确到和教材一模一样。通常一次绝对没有办法完全记忆，要不断地以同样的方式重复练习，直到完全写得正确之后，再进行下一个练习。 这种训练方法称为一分钟默写训练，一开始教材内容不宜太难。每天坚持做这种一分钟默写训练，不仅能增强记忆力，更能调节瞬间读取文字的能力，自然就能提高阅读速度。2. 图片记忆。到百度上找图片，或者自己的相片都行，由少到多的开始记忆，并逐渐要求自己回忆细节。
第二，快速的思维能力。阅读的时候，即便以多行进行阅读，也能瞬间调整好逻辑关系，并实现意义记忆。
练习方法：无声思维练习法。可以到百度搜索无声思维教程。但是，练习无声思维必须要有专业人员指导，否则很容易自己练的乱七八糟而没有任何效果。
参考资料：http://www.brainpassword.com/article/?p=294
热心网友
时间：2023-10-19 23:25
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备注：速读
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时间：2023-10-19 23:25
