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十五岁可以去健身房锻炼吗

发布网友 发布时间:2022-09-17 21:14

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-18 01:11

最好的锻炼就是徒手锻炼。本人是一名高中体训生,我们训练时从没有可以的去看自己的肌肉线条,但是大家的身材都还是相当不错的。建议多参加锻炼,不去健身房,盲目的健身只会导致肌肉不协调(本人有亲身经历)。多参加运动(尤其是有氧运动),远离垃圾食品,如果感兴趣可以高中是参加体训,你会有更加深刻的感悟。

热心网友 时间:2023-10-18 01:11

可以的,可以锻炼身体的,但不要过于投入了,毕竟你还在长身体阶段的。
应该尽量听从教练的安排,他们提供的方案一般比较合理。
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