产妇产后一周吃什么好

发布网友发布时间：2022-09-15 17:22

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热心网友时间：2023-10-09 13:09

　　女性朋友正在选择剖腹产的分娩方式，这种方式在分娩后需要更多的食物，对女性朋友的身体恢复有很大影响。目前，许多剖腹产的女性朋友非常关心这些问题。那么接下来就让我们一起来看看：产妇产后一周吃什么好?　　

　　第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

　　第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

　　第三天：早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。午：白米粥(里面掺和点小米)。晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

　　第四天：早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

　　第五天：早：白米粥，一个豆沙包。午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。

　　第六天：早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。午：白米粥，鲫鱼汤。晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。

　　第七天：早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通。午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。　　

剖腹产后第一周饮食原则

　　以清除恶露和促进伤口愈合为主。剖腹产后大约24小时，胃肠功能可以恢复。胃肠功能恢复后，给予流质食物1天，如蛋汤和米汤，禁止食用胀气食物，如牛奶、豆浆和大量蔗糖。排出肠内气体后，改用半液态食物1 - 2天，如粥、汤面、馄饨等。，然后切换到正常饮食。

　　起初，鸡汤、肉汤和鱼汤等汤可以补充，但不能加酒(汤面上的脂肪油脂必须撇去)。猪肝是剖腹产产妇最好的固体食物选择，因为它有助于排出恶露和丰富血液。甜点也有助于消除恶露。

　　子宫收缩不良的孕妇可以服用鳄梨油来帮助平滑肌收缩和改善便秘。鱼和维生素C有助于愈合伤口。由于更多的失血，孕妇应该多吃含铁食物来丰富血液。中药如黄芪、枸杞、大枣可以添加到药膳补充剂中。

　　四点不宜：1、术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。2、避免油腻的食物。3、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。