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孩子不爱吃早餐,你不妨试试做哪些食物,好吃营养,健康美味呢?

发布网友 发布时间:2022-09-15 16:24

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-09 10:03

第一种:鲜肉锅盔

食物提前准备:肉沫,葱段,台湾手抓饼,盐,白砂糖,生抽酱油,耗油,五香粉,植物油等。步骤一:饺子馅里加入一勺生抽酱油、一勺耗油、盐、白砂糖、五香粉、植物油、葱段,拌匀。流程二:台湾手抓饼分成两半,把炒好的饺子馅放到台湾手抓饼上,包裹起来,包裹,再摊成煎饼,越薄更好,弄点白芝麻在墙上。流程三:把锅魁放入空气电炸锅里,180度烤二十分钟。焦黄内嫩,香酥可口,好吃到一个不够吃。

第二种:葱段香肠花卷馒头

食物提前准备:自发面粉,辣椒碎,火腿丁,葱段,盐,五香粉,芝麻等。步骤一:300克自发面粉添加160克多温开水,先拿筷子拌和成絮状物,再搓揉成光洁面团,置放一旁醒面至2倍大,发生蜂巢状就可以。辣椒清洗去籽,剁碎丁。香肠滚刀块,大葱切葱花,预留。流程二:碗里添加辣椒碎、火腿丁、葱段、盐、五香粉、芝麻,淋上一勺滚油,激起出香味,拌匀。流程三:面团醒发好之后,摊成片状,铺平炒好的包馅,匀称铺地整平,再折起来,切割成均匀小剂子,沸水隔水蒸二十分钟就可以。葱香气太诱人了,仅是闻着都需要流口水了。

第三种:水煎包

食物提前准备:生鸡蛋,尖椒碎,葱段,盐,味精,五香粉,生抽酱油,老抽王,耗油,芝麻油,饺皮,白芝麻等。步骤一:肉沫里加入一个鸡蛋、尖椒碎、葱段、盐、味精、五香粉、一勺生抽酱油、小勺老抽王、一勺耗油、适量芝麻油,拌匀,朝一个方向多拌和一会儿,预留。流程二:用吃不完的饺皮把馅包裹起来,裹成你喜欢的样子,水饺包包出的小笼包精巧并且讨人喜欢,讨喜,熟得也快。流程三:炒菜锅涂油,摆入包好一点的小甜饼,加小半碗冷水,盖上小火煎至水锅糊就可以。起锅弄点白芝麻和葱段,美味可口既成。肉质地软嫩,外皮焦脆,大人孩子都爱吃。

热心网友 时间:2023-10-09 10:03

可以试着给孩子做三明治或者鸡蛋羹都是比较有营养,还对孩子胃口有提升的效果,非常健康美味

热心网友 时间:2023-10-09 10:04

你可以尝试做火烧豆腐,还有油麦饼以及牛肉饼,还有煎饼果子以及韭菜盒子,还有蛋挞。

热心网友 时间:2023-10-09 10:04

儿童早餐主要吃含优质蛋白的食物营养好。儿童是一生中生长发育最快速的时期,饮食要以正氮平衡为主,饮食中蛋白质要占主要比例。
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