怎样喝酸奶才能治便秘酸奶

发布网友发布时间：2022-09-15 00:07

共3个回答

热心网友时间：2024-11-23 02:28

我以前曾有过同样经历,也喝过酸奶确实有效,
一、晚上睡觉前半小时左右喝比较好,多喝一些,喝一点点是不怎么起作用的.
二、大超市里卖的光明乳业出的酸奶就很好,四四方方一个小纸盒,量不是很多,一次喝那么一小纸盒即可,如果你想急切改善的话,可以告诉你喝得越多效果越明显。
为什么要晚上喝较好呢，是因为酸奶里的有益菌可以充分发挥它的功效，经过一整晚的时间来改善肠胃环境，喝后的第二天最迟下午你就会有答案了。

热心网友时间：2024-11-23 02:28

你可以尝试喝咖啡，应该有点效果的！

热心网友时间：2024-11-23 02:29

你可以吃香蕉，实在不行就喝肠清茶，给肠道洗澡，说到做到~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~