别人说我的不是,总是控制不住自己的情绪,感觉自己快要气死了一样,该...

因此，想一下扭转过来，也一定不是一天两天能做到的，所以，你把心放平，告诉自己，一定要解决这个问题，也告诉自己，人都会有不好的地方，自己也很多毛病，社会也很多困难，我现在是在学习和受苦的阶段，告诉自己，受苦受难和被别人批评很正常，因为我以后会好。我要学会在批评中成长和学习！

要学会用语言反击，反击时淡定的说，会让对方气到爆炸

其实这是一个常态，首先要接纳这样的自己，你是一个正常的人，正常的人都会有情绪，每个人都有控制不住自己的点，你也不例外，不要觉着自己是病态，这种不能掌控自己是什么缺陷。有了这种平常心之后，就慢慢的把这些痛点消灭掉，把这个底线给它在降低一些。他们很多人都说，人见得多了，就会让自己变...

5、避免冲突 如果你想控制自己的情绪，你必须选择避免冲突。一旦被某个人惹恼了，就不要再和那个人联系了。这可以在很大程度上避免你的情绪一次又一次受到刺激而导致的身体或语言冲突。6、理性解决问题 每个人都知道冲动是魔鬼，所以当你遇到让你非常生气的事情时，不要急于冲动。你要知道，理智是一切问...

胡适说，“世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。”生气，是对自己的一种消耗，把所有的元气都浪费在情绪上，失去了很多能够让自己活得更开心的时间，甚至还影响到了他人。有一句话说：“在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。”“不生气，给自己增添岁月；不生气，给别人留点...

一般而言，自己是看不见自己的错误的，总认为自己所做的事情就是正确的，其实旁观者最清楚，所以，多从自身找找原因，学会控制自己的情绪，保持好的心态很重要，就算是别人的错，咱也不应该非要挣个输赢高低，凡事多点包容，会宽容的人才能有真正的快乐！

控制自己的情绪和脾气这是一个很难、很难的事情。我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻，也许是愤怒，也许是紧张，也许是恐惧——大脑一片空白，短暂失去了思考的能力，放任自己做出一些非常愚蠢的事情。过后，又不得不去收拾这些烂摊子，为后果买单。原因很简单，人的大脑中有两套系统，分别负责处理...

1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，...

控制不住自己的情绪一定要找原因，必须知道产生不良情绪的原因：1、工作压力，由于工作繁忙，工作任务重，休息不足，会给人造成压抑，如果稍有不顺心就可能暴发出来。如果是工作压力引起的，建议做好工作计划，每项工作按计划完成。给自己放个假，出去旅游或找个健身场所，让自己从工作中解脱出来。往往心情...

1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄...