燕麦奶适合当早餐吗
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发布时间:2022-09-15 01:03
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热心网友
时间:2024-10-12 09:22
可以长期吃燕麦牛奶当早餐。
燕麦奶其实就是燕麦浆,生产过程有点像豆浆。先把燕麦用水浸泡,然后打磨成糊。跟豆浆不同的是,燕麦打磨之后加入了酶进行水解,把淀粉转化成麦芽糖甚至葡萄糖,从而在“不添加糖”的情况下获得“天然甜味”。
把酶解之后的燕麦糊用布过滤,就得到了燕麦奶。在燕麦奶里加入植物油和碳酸钙/磷酸钙等成分,再经过乳化、均质、高温灭菌,就得到了原味的燕麦奶。