维生素e和维生素b族一起有什么功效

发布网友发布时间：2022-09-16 07:50

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 15:15

您好！维生素b族和维生素e一起吃，是可以喝牛奶的，由于维生素e是脂溶性的，维生素b是水溶性的，维生素最佳的吸收是在饭后半小时吃效果最好，牛奶可以在晚饭后一小时或者睡前一小时饮用，还可以起到安神促进睡眠的作用，祝您健康！

热心网友时间：2023-10-12 15:16

病情分析：
您好，从营养的角度去讲，这些维生素都可以同时服用，不会影响吸收。

维生素A也叫视黄醇，充足的话可强化视力、缓解视力疲劳，预防眼部疾病。
指导意见：
还有，生活习惯及饮食也不可忽视。期间在饮食中多选择新鲜的果蔬，少选择腌制类与油炸类食品。

热心网友时间：2023-10-12 15:16

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