羽毛球反手:高球和吊球,这才是标准动作
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发布时间：2022-09-16 06:59
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时间：2023-10-12 12:19
所以，在羽毛球的战术中有一个叫“压反手”，会让很多球友无奈。不过，反手球除了勤练之外，也有一些可以具体化的理论知识，今天就和大家说说，希望能帮助到你。
对于在头顶区域偏反手的高球，在能来得及的时候，最好还是采用正手头顶球的方式。只有在不得已的时候，才采用反手击球。
反手高球 ：来球在后场反手区时，首先判断来球的路线和落点，以左脚为支点，右脚从左脚前交叉，向左侧跨步，背对球网，让球的位置在肩上方略靠前一些，采用反手握拍法击球。所谓“正侧反背”就是要背对球网。
击球点 ：很多人打不好，还是没有找准击球点，要么球太靠前，要么太靠后。击球点不准，发力就不够，球的质量就不高。最好的击球点就是在 肩膀上方略靠前 。击球点的位置和正手打球时的位置一样，正手是向前发力，反手是背对球网，向后发力。
动作要点 ：击球前，引拍至身体左侧，拍头超后，然后以上臂带动小臂，自后下方向体前上方甩臂，同时闪腕， 拇指用力压拍柄 ，将球击出。击球时，手臂打直，拍头朝上，拍面正对来球（所以要判断好击球点）。
注意：引拍的动作非常重要，引拍到位，大臂带动小臂的才能有效的将力量传递出去。
反手吊球 ：也成过渡球。针对来球不高的反手球，可以采用吊球作为过渡，击球点略低于反手高球。
动作的准备及步法和反手高球一样，只是在击球的时候和正手吊球的手法近似。不像高远球那样大力，只需要控制好拍面，在击球的瞬间依靠手腕和手指的力量，将球送过网，吊在网前区域即可。
拍面 ：切削球托。吊直线的时候，切球托的后部，吊斜线，切左侧。
总结：打反手球的主要问题 ：
①、 动作到位 。右脚从左脚前交叉之后，身体顺势左转，背对球网；
②、 找准击球点 。特别是在打反手高球的时候，击球点直接影响回球的质量。要多参考正手高远球的击球点，在打反手的时候，是把身子背过来向后打。
③、 引拍发力 。引拍的重要性在反手尤为重要。引拍能增强力量，而反手的力量本身就弱，若能利用好引拍的力量传导，则发力会更好。
