问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

中考排球的正确打法姿势教程

发布网友 发布时间:2022-09-16 04:14

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-12 00:57

中考排球的正确打法姿势教程如下:

1、准备姿势

要点:分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。

2、击球手型

击球手型主要分,一是叠指法、二是抱拳式、三是互靠式。

叠指法:下图第一种手型。两手手指上下互相重叠。手掌相握,两拇指互相 靠拢向前,击球时手臂伸直,手腕下压。(最常用,也是最熟悉 的手型)

抱拳式:下图第二种手型。双手抱拳互握,两拇指平行向前,击球时手腕下 压使手臂成一平面。

互靠式:两手腕部靠紧,两手自然放松,击球瞬间手臂伸直,手腕下压。

3、球触手臂部位和击球部位

要点:用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的后侧下部。

易犯错误:

1、球打在手腕处,由于接触面小,导致的后果是垫出的球不稳定。

2、击在球的正下部(向正上方的自垫球的击球部位),导致的后果是球往正上方走,无法触及墙面或触及较高墙面,球不能正常的反弹回来。

3、单臂击球。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
统计学p值 华为mate30pro和mate30epro的区别在哪 华为mate30pro和mate30epro有什 ... ...现在要注销,账上有未分配利润,税局让交个税,否则不给 独立核算分公司注销时,账上有未分配利润,当地税局要交个人所得税,否则... 论文引言写作指导 引言写作要点 请问一下谢岗东莞银行2019年是否取消纸质同贷书,现在只有电子版的,而且... 身份证怎么隐藏中间的数字部分啊。 安阳县第二高级中学的校区环境 安阳县第二高级中学的学校简介 好利来原味阿拉棒的脂肪和热量? 阿拉棒的介绍 巧克力阿拉棒的做法,巧克力阿拉棒怎么做好吃 咸香辣味阿拉棒的做法步骤图,怎么做好吃 保险代理公司与保险公司的区别是什么 全球使命怎样升级最快? 普通手册买了生几级 极品飞车13笔记本键盘怎么漂移 极品飞车13 怎么用键盘漂移啊?都有哪些键盘操作技巧? 极品飞车13怎么漂移啊,过弯好难啊 极品飞车13怎么漂移?我一漂移就乱滑 江西省九江市柴桑区沙河经济技术开发区下辖村委会有哪些? 冀中能源玻纤沙河地址 北京市昌平区沙河镇沙河工业开发区 在哪 沙河燕郊开发区到北京昌平沙河有多远 沙河市隅水开发区在哪儿 极品飞车13漂移技巧? 极品飞车13 求高手教 漂移技巧 极品飞车13怎么漂移? 常见家常菜做法 请问,菲律宾的阿拉邦是在首都马尼拉吗?那个地方怎么样?有个叫兴业银行(RHB)的公司咋样? 是不是吃母乳,母亲会瘦的比较快 玩五子棋的小技巧 毕业鉴定表的个人自我鉴定600字五篇 扬子空调出现e9应该怎么处理呢? 新生儿使用纯母乳喂养,宝妈会瘦的特别快吗? 产后母乳喂养能瘦吗?为什么呢? 电视剧包青天中包大人有三把铡刀,三把铡刀分别是什么都是用来铡什么人的 母乳喂养真的瘦的快吗 妈妈不想去上老年大学上课装病,你会让你的妈妈上老年大学吗? 拘搂的什么词语 鲜蘑炒肉片菜肴特点? 急求 中国旅游地理论文 关于中国旅游地理的论文 关于《中国旅游地理》的问题 张建萍的论文及著作 导游基础知识论文 旅游管理毕业论文参考文献 幽灵行动3尖峰战士2第三关怎么过.急呀!!! 起重钳怎么区分好坏