慢性浅表性胃炎,具体可以吃什么食物?请说出食物名字

发布网友发布时间：2022-09-15 23:22

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热心网友时间：2023-10-11 00:54

主要是柔软，容易消化的饮食，比如小米粥，软的面条，软的大米饭，苏打饼干、碱水面条、馒头，大包子、发面饼、清蒸鱼，水煮羊肉、水煮虾、各种炒菜（西洋菜、绿豆芽、四季豆、毛竹笋、千里香、厚皮菜、春菜、京白菜、茼蒿菜、小白菜、矮白菜、上海青、红菜苔、卷心菜、椰菜、空心菜、莴笋叶、茴香菜、南瓜苗、南瓜花、芥兰菜、豌豆苗、芥菜、鲜蘑菇、白萝卜、红薯叶、韭菜、菜花、冬瓜、菠菜、生菜、芹菜、黄瓜、苦瓜、番茄、豆角、丝瓜、冬笋、菜椒、浦瓜、苋菜、青豆、青蒜）各种水果（木瓜、杨桃、蟠桃、草莓、沙梨、鸭梨、柚子、橙子、苹果、枇杷、雪梨、西瓜、香蕉、芭蕉、龙眼、荔枝、葡萄、柿子、木菠萝、甘蔗、香瓜、榴莲等）。

。饮食要规律，清淡饮食，七八成饱就可以了，避免辛辣，碳酸饮料，避免过酸、过甜、过油腻的食物，忌浓茶。经常锻炼身体，根据自己年龄选择有氧运动，慢跑，快走，骑车，游泳等。保持心情舒畅，遇上事情不着急，不生气保持心情舒畅。如果吸烟一定要戒掉。

热心网友时间：2023-10-11 00:55

我自己也是，一般要按时吃饭，米饭少吃，多吃面粉类的可以养胃，我就是吃了一年的面才把胃调好的，夏天不可以吃冰的东西或喝冰水哦。一般吃小米或黑米粥。每天坚持一瓶酸奶，不可以吃杏脯或坚硬的水果，喝温水。不可喝豆浆，牛奶。平常如果胃疼或消化不良可以自己买些中药的冲剂，不要买想吗叮咛或其他的西药，那种没用。