我要用十五天减肥二十斤有什么快速的减肥方法

发布网友发布时间：2022-09-15 23:56

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热心网友时间：2023-10-11 04:20

如果你忍受能力比较强~那么还是可以的。
20天里，清晨喝一杯豆浆。中午饿了吃一只水果，苹果西红柿啥的就成了。实在挺不住了，就吃点青菜。这种青菜可以是炒的，但是必须是蔬菜油炒，且油不能超过一小勺。晚饭不能吃，是一点东西也不能吃!饿了呢，有条件就喝豆浆，手头没豆浆就喝水!
周末的时候午餐可以吃点鸡肉或者鱼肉。
在面试前两天尽量减少喝水，如果能不吃东西，尽量不吃~如果在临面试前还有5斤左右的多余体重呢，穿上那种不透的减肥裤，跑3000米(如果你能跑得下来的话)因为这是最快掉体重的方法。
友情提示:减肥太急,对身体有害无益的!