论篮球运动对大学生素质的影响

发布网友发布时间：2022-09-15 23:57

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 04:22

篮球可以提高我们的身体素质让我们的身体素质变得更好，同时篮球是一种团队合作的运动，一个篮球队伍可以增进队伍人员之间的感情。

热心网友时间：2023-10-11 04:22

篮球运动自问世起,以其独特的娱乐性、可观赏性、竞争性、健身性，得以广泛开展，传播迅速，经过了百年的风雨沧桑，篮球运动已经成为世界三大球之一，为世界人民所喜爱，特别是在青少年当中更为普及。篮球运动在高校体育中占重要地位，通过篮球运动可以促进大学生身心的全面发展，培养其运动能力和良好的社会适应能力，增进学生的身心健康。1．篮球运动对身体健康发展的促进作用　篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。篮球技术、比赛的综合复杂，要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力，以及对空间、时间和定向能力，要有高度精细的立体感觉能力。如果经常参加篮球运动，在篮球运动过程中经常变换技术动作，对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，具有很好的作用。2．篮球运动对心理健康发展的促进作用　篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理交锋。运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。3．篮球运动对社会适应能力的培养作用　大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合，一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作的压力。

热心网友时间：2023-10-11 04:23

打篮球可以锻炼一个人的身体素质，增加各方面的协调，有助于身体各各方面的锻炼，另一方面就是培养自己和他人的团队协作意识，只有大家共同配合，才能获得比赛的胜利，所以说打篮球是一项非常不错的运动。