发布网友 发布时间:2022-09-16 04:44
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热心网友 时间:2023-10-12 04:05
超负荷训练后会出现很多症状。论情节轻重对症下药 如果只是感觉酸痛,没有严重肌肉拉伤。其实这个问题不大,拿一桶60度左右的温水,浸泡酸痛处,擦干。查活络油,2天就可以好了。 肌肉拉伤的话,就要经常查活络油了,最好停止剧烈运动。热心网友 时间:2023-10-12 04:06
首先我想知道是酸痛到受不了还是一般感到酸痛? 如果是酸痛到受不了还是用药酒擦拭一下 如果是一般的酸痛是正常的 还是一个很好的现象 多补充点营养 有个充足的睡眠就好了