正常的血压标准是多少?该如何正确的测量血压?

发布网友发布时间：2022-09-16 08:21

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热心网友时间：2023-02-07 06:26

怎样精确测量血压、精确测量时长的挑选：70%得人，在清早和下午的时候，血压值有两个高峰期。在高峰期时间范围测量的血压值，能够体现血压值的具体情况。因此一般最好在清晨起床后进行测量，如果有条件，最好是能做24个小时动态血压监测。血压计挑选：尽管液态水银式血压计更加精确，但应用、存放、带上都不便，血压计更适宜家中自购。而腕式的血压计偏差又太大，因此家中自测血压，建议选择手臂式血压计。在使用时，别忘记按时找厂家售后服务开展校正。座姿精确测量：提议坐到有靠背的椅子上进行测量，眼前放置一张桌子，胳膊当然置放在桌子上，两脚放置在地面上。因为家庭自测血压，身体座姿时，手臂与心脏的平均海拔同样，对血压值影响的最少。

应用血压袖带的关注：血压计的血压袖带要缠在手臂中间，一般来说，间距腋下大概2~3公分左右就可以，不必缠在手肘处。血压袖带要针对不同人的手臂大小选择合适的长短，盘绕时一定要注意不必太紧或者太松。精确测量自然环境：需在清静、温度适宜的环境里测量血压。在测定前，要充分休息5分钟以上，千万不要在喝酒、现磨咖啡或者吸烟后精确测量。要是在早晨起床后精确测量，先要排尽膀光，但不要用餐。

打气时长请别太长：假如是手动式打气的血压计，打气压迫血管时长不必太长。不然很有可能会刺激毛细血管里的压力感受器，造成全身血管反射收拢，进而测出血压值较高。建议使用自动式的血压计。左手和右手的挑选：在第一次测量血压时，要各自精确测量左、右两只胳膊的血压值，然后以血压值相对较高的一侧为标准，以后的精确测量，也需要都为此侧手臂为标准。一般而言，惯用手的一侧手臂血压值会较高。假如两只胳膊压力差超出20mmHg，最好就诊查验，看是否存有锁骨下动脉狭小。

血压值的记录：测量血压时，提议间距1~2min，精确测量2次。假如2次偏差在10mmHg以内，纪录最低的一次结论。假如2次偏差在10mmHg之上，则提升第三次精确测量，纪录后两次的均值。什么叫夜间血压：血压波动不规律得人，会有晚间血压升高。但深夜定闹钟醒来测的血压值，并不是夜间血压。由于人一旦摆脱休眠状态，血压值就会发生转变，要用24个小时动态血压监测，才可以测出比较精确的夜间血压。总结一下，防治高血压，可以从学好科学地测量血压逐渐，把握自身血压值的具体情况与规律性，而且做好记录，可作为服药计划方案调节的重要依据，能够更好地帮助控制血压。

热心网友时间：2023-02-07 07:44

90-140mmHg，60-90mmHg，这样才是正常的标准。在测量血压的时候一定要放平心态，一定要躺平测量，这样才会比较准确。

热心网友时间：2023-02-07 09:19

成年人血压正常值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。用电子血压计测量方法，患者可以坐也可以躺，袖带压力测量管放置在上肢内侧，在肱动脉搏动上方2厘米处伸展一个扁平的手指是合适的，血压计的袖带位置与心脏处于同一水平，按下血压计开关，血压计会自动充气和放气，显示血压值。

热心网友时间：2023-02-07 11:10

成年人正常血压是80-120毫米汞柱，少吃肉类食物，多参加体育锻炼，经常测一测血压，这样就能很好地保持血压了。