孩子成长过程中八大营养素不可缺少,具体是哪八个?

发布网友发布时间：2022-09-16 08:59

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热心网友时间：2023-10-12 18:47

孩子成长过程中八大营养素不可缺少，具体是哪8种呢？这8种营养元素分别是维生素a维生素B，维生素C，维生素D，钙，铁，锌， DHA。这8种物质是孩子成长过程当中必不可缺少的，所以宝妈在给孩子准备食物的时候，要注意食物的多样性。

一、维生素A，维生素B，维生素C，维生素D

孩子的成长过程中所需要的营养物质，也是比较多的一首，就会对他们的身体健康造成一些不好的影响，为了能够让孩子健康地成长，宝妈平常在给孩子准备食物的时候，也要注意食物的多样性，千万不要因为孩子的喜好就给孩子随便准备了一些比较单一的食物，虽然孩子都比较喜欢吃这些食物，但是这些食物吃完之后，对他们的身体健康并没有太大的好处，是还没有长大，家长就有义务为孩子提供丰富的营养物质，多给孩子吃一些健康的食物，能够让孩子健康成长，家长也都比较放心。维生素对孩子的成长发育的作用也是非常大的，有很多孩子都缺乏维生素a，所以会导致发育不良，生长发育缓慢，可以给孩子多吃一些胡萝卜，菠菜，南瓜等等。维生素B能够促进孩子的热量代谢，能够促进大脑发育。维生素C对宝宝的牙齿和骨骼的生长是有很大好处的。维生素D也能够促进孩子对钙的吸收，能够帮助孩子的骨骼发育。

二、钙，铁，锌， DHA

钙质对孩子的身体也比较重要，孩子在成长过程当中，无论是骨骼的发育还是牙齿的生长，都是需要钙质的。铁也是人体所需要的微量元素，如果缺铁的话，孩子就会出现贫血。孩子如果身体缺锌的话，也会导致孩子发育不良。 DNA又被称为老黄金，对于孩子的大脑发育是有很大好处的，能够促进孩子的视网膜发育，能够促进神经组织的发育。

热心网友时间：2023-10-12 18:47

要补充钙，镁，铝，锌，铁，矿物质，蛋白质，维生素，所以要注意营养物质的全面补充。

热心网友时间：2023-10-12 18:48

孩子成长过程中不可或缺的八大营养素是：维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，钙，铁，锌， DHA。

热心网友时间：2023-10-12 18:49

这些营养素就是维生素a，维生素B，维生素C，维生素D，钙，铁，锌， DHA。