儿童营养早餐的做法
发布网友
发布时间：2022-09-15 08:11
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懂视网
时间：2022-09-21 22:11
1、鱼肉马蹄水饺
2、原料：鱼肉150克，猪肉50克，水饺皮200克，马蹄，青菜，红萝卜适量
3、鱼肉去皮和刺，剁成泥，马蹄去皮洗净剁成泥
4、将鱼肉泥，猪肉末，马蹄末，青菜末，胡萝卜末，葱花混合拌匀，加入盐，油，白糖调味
5、取饺子皮，包入适量鱼肉马蹄馅，再将面皮对折，捏花边，成饺子生坯。
6、锅中放入适量水烧沸，下入饺子煮熟即可。
懂视网
时间：2022-09-24 13:58
1、把面条份量准备好。
2、开中火，锅里放入适量的水，把水煮沸。
3、等水煮开后，放入面条。
4、面条放入后，要用筷子搅散，盖上锅盖。
5、等水煮沸后，打开锅盖，改小火再煮一会儿。
6、把面条捞起，以备用。
7、开火，锅里放入油。
8、把鸡蛋打散。
9、等锅里的油烧热后，将鸡蛋搅匀后倒入油中。
10、等鸡蛋煎得有些成形，这里用筷子搅散。
11、加入适量的开水，然后依次加入3g盐、5g酱油，再把水煮开。
12、关火，加入味精搅拌均匀。
13、在面条上撒上葱段，再将蛋花带汤浇在上面即可。
懂视网
时间：2022-11-19 11:55
1、把馒头,切一下,切成小块。越小越好,大了影响口味。把火腿打开,切成丁。把甜辣椒清洗干净,也切成丁。把小葱切成葱花。
2、拿出来碗打进去两个鸡蛋。加进去刚才切好的葱花,把鸡蛋和葱花搅拌均匀。
3、起锅倒油,等油热了,把事先准备好的馒头倒入锅里。然后用小火慢慢的煎。
4、把锅里的饭平铺在锅里,将搅拌好的鸡蛋倒入锅里。均匀平铺在饭上。
热心网友
时间：2024-10-25 19:58
早餐在一天中其实是比较重要的，早餐如果不吃的话，人体可能会有各种各样的毛病，而有些人可能会发现早餐相对来说吸收率比较高，因此此时吃下去的营养物质能够最大程度被吸收，其中我们来了解一下儿童营养早餐的做法吧。
儿童开胃早餐做法大全集窍门
早餐是一天中比较重要的一顿，那么儿童开胃早餐做法大全集，窍门有哪些呢？
烘蛋饼。培根煎好，切碎。锅内放入鸡蛋（打散），加入一勺黄油（看个人口味可多可少，也可用植物油代替），再将其他所有食材倒入锅内，加盖，小火烘5分钟左右。从一边小心翻起来，看到底下已经成金*即可。注意加盖的目的是让上面的蛋也能被锅内的蒸汽焖熟。如果想要两面都金*的话，可以翻过来再烘一分钟左右。很多时候因为蛋饼太大所以不好翻动，可以先切成块再翻面。
做的时候要注意一定要用小火慢烘，不然的话容易底糊而表面还是稀的。加入蛋液的菜其实有很多选择，可以用番茄+菠菜，也可以用其它蔬菜丁。或者可以蘸番茄酱吃。
儿童营养早餐的做法大全
儿童营养早餐自己做比较健康，那么儿童营养早餐的做法大全是什么呢？
银鱼蛋羹。鸡蛋打散，慢慢加入一碗半30度温水，边加边搅拌。银鱼提前泡好，倒入鸡蛋中，加少许盐，搅拌至蛋液表面起一层小泡沫。蒸锅提前烧开。一般可以先把馒头蒸上，再去打鸡蛋，等鸡蛋打好了，水也烧开了，很节省时间。把打好的鸡蛋放在蒸锅上蒸8－10分钟，蒸好后放少许生抽和香油即可。
鲜果酸奶谷物麦片。奇异果去皮切小块；瑞士即食早餐麦片放入碗内，倒入酸奶；摆上奇异果块，吃时拌匀拌匀即可。
早餐食谱简单快速做法
大多数人做早餐都是选择营养简单的，那么早餐食谱简单快速做法是什么呢？
杂蔬墨鱼丝蛋饼。鸡蛋、面粉、豌豆、玉米、胡萝卜、墨鱼丝、盐、鸡粉、胡椒粉、葱花，所有食材搅拌均匀。锅里放油，放入准备好的食材两面都煎至一下即可。食材都焯过水，已经熟了，所以不需要煎很久。
肉丝时蔬鸡汤面。红萝卜洗净切成滚刀块，菜心洗净，老姜切片，香菇用水冲洗一下；锅中倒入足量清水烧开，放入鸡肉焯烫后捞出，将焯烫鸡肉的水倒掉，重新接一锅水，放入鸡肉，胡萝卜、香菇、姜片，大火煮滚后转小火慢炖1个小时；猪肉洗净切成3mm宽的细丝，用料酒，生抽，淀粉和盐抓匀后腌制片刻；将炖煮好的鸡汤滤入锅中，烧开后下面条，煮至面条无白芯后放入菜心和肉丝搅散，大火煮熟，最后加盐调味即可。
儿童简易早餐做法大全
儿童早餐也可以做的比较简单，那么儿童简易早餐做法大全是什么呢？
香葱鸡蛋卷饼。鸡蛋打散，加入葱花、盐和胡椒。平底锅刷上薄薄一层油，舀一汤勺鸡蛋液，摊满整个锅底，小火慢煎。当表面蛋液凝固后，摊出放在菜板上。重复做4个，直到蛋液用完。把蛋饼重叠在一起，然后从一端卷起，放置稍凉后即可切段装盘了。
果仁苹果杯。苹果酱制作：将苹果去皮切成小丁。锅中放少许水，倒入苹果。中火煮大约5分钟后用勺子压。尽量把苹果压碎，加入适量糖（也可以用冰糖），搅拌后继续煮约10-15分钟。出锅前两分钟左右加入柠檬汁（约半个柠檬的）。倒入容器中密封，待凉后入冰箱冷藏5-6小时后可以食用。面包用搅拌器打碎。入锅中干炒，加入适量肉桂粉后翻炒变色即可出锅。将杯底铺上苹果酱，加一层面包碎，一层酸奶，表面撒果仁即可。
