减肥到底减的是什么?
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发布时间：2022-09-15 08:10
共5个回答
懂视网
时间：2022-09-15 12:32
1、 减肥减的不全是脂肪，而先减水分，然后才会减脂肪的。一般来说，我们的身体每天的新沉代谢中，不管怎么减，身体先消耗的必定是水分，然后才是脂肪。这也就是为什么脂肪那么难甩掉的原因了。
2、节食不可以什么都不吃，所谓节食，就是在你平常的食量上再减少一些，一定要合理，这才是真正的健康节食减肥法。
热心网友
时间：2024-02-04 12:35
减的就是脂肪。当我们感觉自身肥胖的时候，就是因为堆积了过多脂肪，而我们经常喊着减肥口号的时候，就是因为受到这些脂肪的困扰，而且自己一直都会保持想要甩脂、抽脂的冲动，让自己能够以最精湛的方式去打破这种臃肿的身姿，能够在比较快速有效的健康减肥状态下，真正将体内脂肪溶解到位，然后让自己的体态能够呈现出比较轻盈的姿态，整个人也会更好的去面对生活。
很多人嘴上说减肥，但其实没有仔细思考的导致自己身体发福的根本原因，在我们经常暴饮暴食的状态下，脂肪就会一步步的累积起来，当它们变得无法正常排解的时候，就会让我们的肌肉组织转变为脂肪块，在日积月累之下，就会形成非常难以减掉的脂肪组织，而我们需要让自己更好的认知脂肪之后，才能让自己减肥到位，从而彻底解决这一身材难题。
热心网友
时间：2024-02-04 12:36
减肥减的肯定是脂肪啊，不然你还想减掉你身上的瘦肉啊。
人们每天风里雨里的去健身房，有的人是为了增肌健身，练就一身的肌肉，而有的人就是为了能够减掉身上的肥肉，而肥肉就是脂肪的堆积。
有的时候我们可以看见一个人的水桶腰，还有的时候我们会看见一个人的大象腿，其实他们之所以会看起来那么的不对称，就是因为他们平时摄入的能量太多了，而且平时又不爱运动，能量无法散失，所以就会以脂肪的形式储存在体内，也就是我们平时看到的那些大老肥身上的一圈圈的赘肉。
其实减肥并没有那么困难，平时能够管住自己的嘴，做到荤素合理搭配，不暴饮暴食，再加上合理的运动锻炼，比如说每天慢跑半个小时，然后再做一些其他的有氧运动，减肥其实还是挺轻松、挺快乐的一件事。
热心网友
时间：2024-02-04 12:36
热心网友
时间：2024-02-04 12:37
热心网友
时间：2024-02-04 12:38
