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长时间熬夜吃什么好

发布网友 发布时间:2022-09-15 05:42

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热心网友 时间:2023-10-08 10:13

熬夜伤肝,可以食用胡萝卜、葡萄、核桃仁、开心果、豆制品等,不但能帮助肝脏排毒,还能起到修复肝脏的作用。熬夜最伤肾脏,要多吃补肾的食物,例如黑米、黑豆、板栗等。熬夜的人也要注意肠胃的保护,不能吃的过饱,饮食当以易消化的食物为主
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