学生每次跑四圈每天跑两次算不算剧烈运动?

发布网友发布时间：2022-09-15 05:22

共3个回答

热心网友时间：2023-10-29 07:34

学生每次四圈，每天跑两次算不算几点运动？我认为这要看是多大岁数的学生如果是一年级的学生每次跑四圈。一天跑两次。是有点晕用量大。如果是。大一点的学生。不算是剧烈运动。

热心网友时间：2023-10-29 07:35

先看每一圈具体有多少里程数吧，按照正常的四百米跑道，保持身体健康的情况下每天保持三千米左右还是蛮有好处的，剧烈运动也和跑步的速度等等各方面都有关系，主要看自己的实际情况；除此之外，如果是身体欠佳，比如我以前膝盖受过伤类似的，跑类似稍远的距离可能就算是剧烈运动，不管怎样，还是希望题主能够结合自己的身体情况，保证安全身体健康的前提下来评估自己的运动量，题主能坚持运动很棒哦！

热心网友时间：2023-10-29 07:35

学生每次跑四圈，每天跑两次，算不算剧烈运动？我个人觉得像这种学生跑步，每次跑四圈，如果一圈算200米的话，四圈那么就是800米，每天跑两次就是1600米，我觉得像这样子跑步也算是一种剧烈运动

学生每次跑四圈 每天跑两次算不算剧烈运动?

学生每次跑四圈每天跑两次算不算剧烈运动?