鬼压床是真的有东西在我们身上吗?

发布网友发布时间：2022-09-15 04:05

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 09:21

你有没有遇到过这种情况：从睡眠中醒过来，意识还是清醒的，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来，有的人甚至还会出现片段的幻觉……这就是民间俗称的“鬼压床”，很多人对“鬼压床”不了解，便从迷信的角度把它归结为“闹鬼”。

平时所说的“鬼压床”，有的地方叫“扫把星压床”，专业上叫做“睡眠瘫痪”或是“睡眠麻痹”。当然，称之为瘫痪或是麻痹，只是为了形象地描述那种体验，而非真正瘫痪了。其实，这可能是因为，在正常快速眼球运动（REM）睡眠阶段，骨骼肌的肌张力降低，所以无法完成动作，就好比一种“骨骼肌大罢工”的状态，这是一种保护机制。而在浅睡或是觉醒的时候，骨骼肌的肌张力即刻要恢复，我们才能想起床就起床，想翻身就翻身如果在这个阶段醒来时肌张力仍持续降低或是缺乏，则有可能导致“脑醒身未醒”。

这时候的梦境体验就类似幻觉，加上外界环境的影响等各种复杂的因素，各种奇幻感觉就如同真的发生一旦彻底醒来，身体跟上大脑的步伐后，所以感觉瞬间消失。既然是一种睡眠现象，甚至有些正常人偶尔也可能会出现。那么就很容易理解，所谓的动弹不了不会真的动弹不了，“被压”实际上是自己假想的，几分钟后会自行缓解，

当然，也就不必要担心会被压死了。而且，越担心越恐惧越郁闷，这类的情绪反倒使REM睡眠的比例更多，更大概率出现“鬼压床”的情况。当症状出现时不必太紧张，不要自己吓自己，反倒有利于尽快缓解。

热心网友时间：2023-10-05 09:21

“鬼压床”实际上是一种睡眠的障碍问题，犹如整个人陷入瘫痪一般。往往在人们刚进入到睡眠时或者是刚刚要睡醒的那段时间内，发生率较高。不明就里的人，就会把这种暂时性的“瘫痪”当成是被“鬼”压住了。这固然是迷信的说法，但依照科学的解释，却真是有个“鬼”存在身上已久了。

这个“鬼”不是别的，正是压力。在对发生过“鬼压床”的人群，走访调查的过程中，发现了一个共同的因素：压力过大。人受到过大的压力，得不到及时缓解，心理以及睡眠都会受到影响。在随之而来的焦虑情绪以及睡眠不足等问题的影响下，便容易发生“鬼压床”。

因此，要想避免这样状况发生，还是得从缓解压力入手。在工作之余要学会劳逸结合，哪怕是倒杯水，看一下窗户外面的天空，都有助于让身体放松。在自己被压力搞得疲惫不堪时，可以选择找人倾诉或者是旅行等方式，来恢复自己的工作以及生活心态。

苏醒后，先是要稳定情绪，对“鬼压床”的现象有个科学的认识，充分认同这只是这个自然现象而已。这样的认识，有助于让自己保持心态的平和，避免陷入恐惧之中。心态平复后，就可以进行下一步的操作了。

我们可以先让眼球动起来，快速让自己的眼球进行上下左右的转动，循环往复后再开始眨眨眼、张张嘴巴、动动舌头。这些面部动作没有任何问题之后，可以再动动自己的手指，试试弯曲以及伸直的动作。手指能动了之后，便可以扭扭自己的脖子。当脖子能够扭动时，暗示我们已经逐渐摆脱了“瘫痪”状态。

热心网友时间：2023-10-05 09:22

我告诉你是真的，你没有发现科学的解释全是强词夺理吗？还说什么出幻觉，那么为什么身上还发冷而且看见东西的时候不能动呢？如果你就听科学解释的话那还要永远压着你，我告诉你，你在门上挂条红绳，枕头底下压着朱砂，在用七张黄纸出去烧了，晚上睡前在手上，脚上肚脐上写雷字并说师爷有令，在鬼压床的话你找我，绝对好用，加油

热心网友时间：2023-10-05 09:22

鬼压床并不是真的有东西压在我们的床上。这只是一种睡眠障碍，

热心网友时间：2023-10-05 09:23

不是真的有东西压在我们身上，可能是因为我们睡觉时长时间保持同一个姿势，所以说麻木了。