跳绳能减去腰腹的赘肉吗

发布网友发布时间：2022-09-17 20:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 17:39

能，跳绳是减全身的，减腰我建议你去做仰卧起坐

热心网友时间：2023-10-17 17:40

跳绳算是有氧运动，带动的是全身，运动会在是整体上较少你的脂肪，降低你的体脂率，腰腹赘肉的话还是要靠仰卧起坐等一系列的腰腹运动来实现，网上这类视频特别多，大同小异，根据那些选择时会自己的坚持下去，减肥其实不难

热心网友时间：2023-10-17 17:40

可以的，但是不如练习平躺的直腿抬高来的效果好，尤其是慢速的直腿抬高

热心网友时间：2023-10-17 17:41

可以减掉，但是要长时间的坚持

热心网友时间：2023-10-17 17:41

可以的，可以瘦全身

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com