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心情3天舒服,3天不舒服,循环着,怎么改变呢

发布网友 发布时间:2022-09-17 16:54

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-17 04:18

心 理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来的不良影响

热心网友 时间:2023-10-17 04:19

情绪混乱需漫漫调解,多出去活动散散步,改善体能,多参加社交活动

热心网友 时间:2023-10-17 04:19

一定要调整好自己的心态

热心网友 时间:2023-10-17 04:20

每个人都是这样的
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