青蛾怎么熬汤既营养又美味?

发布网友发布时间：2022-09-17 19:09

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热心网友时间：2023-10-17 11:06

　　可以用青蛾配萝卜炖肉汤，既营养又美味
　　材料：龙骨肉200克、胡萝卜半根、姜片少许、青蛾120克
　　做法：
　　1、青蛾事先用淡盐水浸泡吐泥沙、胡萝卜去皮切滚刀状
　　2、锅烧开水，放入龙骨肉焯烫去血水，捞起过凉
　　3、将以上处理过的材料放入盆中，加一小片姜片，加入适量的水
　　4、放入电压力锅中，底部加入水，摆上垫子将肉汤放上，按“蹄筋”键，40分钟即可，取出加点盐就可以了。
　　青蛾也是蛤蜊的一种，蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
　　它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
　　食用蛤蜊和贝类食物后，有一种清爽宜人的感觉，对解除一些烦恼症状是有益的。

热心网友时间：2023-10-17 11:06

先油炸后沥起，放入蔬菜汤中，稍煮，调味后即营养又美味。