宿醉之后应该吃什么早餐比较合适?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:37

共5个回答

热心网友时间：2022-04-27 06:21

醉酒第二天吃一些容易消化的食物，如稀饭、牛奶、鸡蛋羹、热面条、馒头，多喝些温开水。2、多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心症状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失必需营养素，但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物，食醋能解酒，用食醋烧一碗酸汤也不错。

可以吃一些鸡蛋，有利于抵抗乙醛效应，恢复精力，鸡蛋里面含有促进酒精分解的物质，同时又含有各种矿物质，可以帮助你精神更快的恢复，一定要吃蛋黄，因为蛋黄里面含有人体所需要的营养物质，一个鸡蛋可以提供人33%的b12。可以吃一些红薯，红薯可以达到解酒毒的作用，红薯里面含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，钾和维生素b，对人体都有着很大的好处，红薯可以达到止咳解酒毒的作用，可以达到清热除烦，生津止渴的效果，地瓜干和炸薯条在解馋的同时同样可以达到醒酒的目的。

喝醉酒的第二天早上一定要吃正确的早餐，如果你觉得没有胃口不想吃东西，至少也应该要喝一些天然的饮料，这样可以减轻身体的不适，也可以达到补充体力的作用，柠檬生姜茶，椰子水，芹菜汁，酸奶都是不错的选择。

中国人的早餐

热心网友时间：2022-04-27 07:39

你好，宿醉早餐选择一些清淡易消化的食物为好，例如小米粥，玉米粥，鸡蛋，馒头，蔬菜等，不能喝浓茶，酒后喝浓茶，非但不能解酒,还如同火上浇油,尤其是绿茶，绿茶中根本没有分解酒精的成分，相反，人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能，还可能引起胆汁反流、胰腺炎等问题，祝你健康！

热心网友时间：2022-04-27 09:14

醉酒后最好的早餐就是白粥加鸡蛋，不要吃辛辣油腻的食物，会影响身体消化不良。
也可以喝点酸奶，这样可以起到醒酒的效果。

热心网友时间：2022-04-27 11:05

网友们说的都挺好，宿醉之后主要是要做胃恢复和肝维护，喝醉之后对胃肝伤害很大。现在的胃很脆弱，可以喝点小米粥，羊汤，吃点水果。如下图！

对肝来说，可以来点菊花茶枸杞。

酒能导致血管爆裂，希望少喝酒为宜。

热心网友时间：2022-04-27 13:13

宿醉之后可以吃一点清淡的早餐，喝个粥什么的。
不要吃太油腻太硬的东西，会很不舒服的。
喝个粥最好了，要是觉得白粥过于清淡，可以喝皮蛋瘦肉粥。