老年人记忆力减退怎么办?有办法改善吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:34

共13个回答

热心网友时间：2022-06-06 18:37

老年人记忆力减退的原因有哪些？

　　1、遗传因素的作用

　　遗传因素对人的影响是广泛的，能导致多种疾病和生理异常现象，对智力的影响亦不例外。在同一家庭里，一些人往往进入某一年龄段后，甚至在中年时期就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象，这大都是由家族遗传性因素所造成。这种性质的老年性记忆力减退，在生活中并不多，但其往往是不可逆转的。

　　2、疾病因素

　　老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等，会影响大脑神经系统功能，影响到脑细胞营养的供给，使脑细胞活力不足，智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压病、动脉硬化症，进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。而影响智力的这些疾病多由于不良生活因

素所致。所以养成良好的生活方式，预防疾病，是避免老年期发生智力下降的有效措施。

　　3、社会因素的影响

　　有些国家，人进入老年，往往被公认为“老朽”，老人在社会上得不到公正的对待，加上人情淡薄，老人成了社会以至家庭“多余的人”，老人由此产生孤独感和失落感，对社会漠不关心，对新知识、新事物懒得关注，进而造成生理和智力迅速老化。

热心网友时间：2022-06-06 19:55

老年人记忆力减退怎么办？1.晒太阳。美国科学研究发现，晒太阳可以使神经纤维增长。2.运动。很多运动都需要肢体一起协调，这样脑袋在思考，可以提高反应能力。3.冥想。闭着眼睛思考，可以是思绪平和，减少焦虑，同时还能改善脑部血流量。4.多吃健脑食物。健脑食物如坚果、鱼肉、绿色食物等等，常食健脑食物，有利于提高记忆力。

热心网友时间：2022-06-06 21:29

老年人记忆力减退可通过培养爱好、多与人沟通、必要时口服药物进行改善。
1.培养爱好。老人应该养成自己的爱好。随着空闲时间变得越来越多，老年人应该老而快乐，并设法找到尽可能多的东西，以便他们不仅可以培养自己的情感。还可以让固有的思维慢慢发散，从而增强大脑的活动和记忆力。
2.枫糖苷的补充。现在大多数人过度使用大脑，大脑也需要补充营养。枫糖苷是为大脑提供营养的重要物质。各种氨基酸以及大量不饱和脂肪酸是人体必需的宏观和微量元素。恢复和改善大脑辨别，识别和学习思考的能力也可以抑制脑神经细胞的突变和衰退。
3.促进大脑健康。保持老年人使用大脑的习惯，不仅可以增加大脑的血流量和供应给大脑的氧气量，还可以使大脑皮层保持活跃状态并促进脑细胞的活动。因此，年轻人应该在家中为老年人准备更多的益智玩具或书籍。或抛出一些可变的问题，使老年人可以发展思考和回答的能力。这不仅会加速大脑中的血液流动，而且会大大巩固和改善记忆力。

热心网友时间：2022-06-06 23:21

一，应该有健康的身体，保持勤用脑的习惯。所以，老年人应该积极的锻炼身体。

第二，要鼓励老年人多读书、多看报、多进行一些交流和沟通，包括可以鼓励老年人玩游戏，这些都是勤用脑的表现。

第三，应该调整心态、保持愉悦的心情，才能延缓老年人记忆力减退。比如一些情绪的变化，包括愉快的心情，体内分泌的激素是会变化的，也会促进记忆力延缓减退。

第四，应该根据老年人的记忆力特点进行不断的强化。因为老年人的短期记忆不太好，所以对老年人要不断的强化记忆，不断的刺激大脑皮层，使它处于兴奋状态才能延缓老年人记忆力减退。

热心网友时间：2022-06-07 03:53

老年人记忆力减退，原因其实还是挺多的，首先有可能是一种正常的衰老过程，人体的脑细胞会逐渐的凋亡，细胞的数量和越来越少，影响人的记忆能力。另外，可能是阿尔兹海默症，这种情况下会导致记忆力减退。

改善的办法，就是饮食上面要清淡饮食，不要吃多油多盐的食物，另外，一定要戒烟戒酒，并且要进行一些体育锻炼，增加人体的抵抗能力以及抗病能力，特别要多进行一些益智类的游戏，比如说下棋、打牌等等。

热心网友时间：2022-06-07 06:35

临床上老年患者记忆力减退的处理方法具体如下：

1、训练老年患者集中注意力做事，若老年患者将注意力集中至某件事情上，则不易遗忘；

2、患者应充分学会利用大脑，并进行规律、不间断的利用。同时患者也需保证充足睡眠，从而使大脑得到充分休息。此外患者适当用脑后，应短暂休息或进行户外活动；

3、患者可通过听音乐活跃自身大脑细胞，同时也需尽量避免过度紧张、焦虑、激动，从而防止不良情绪对大脑细胞造成刺激；

4、食用增加记忆的食物，如杏仁、香蕉、葡萄、橙子、海藻、鱼等。上述食物中富含乙酰胆碱，此种成分可有效提高患者记忆，缓解患者记忆减退的症状。

热心网友时间：2022-06-07 09:33

1.晒太阳。美国科学研究发现，晒太阳可以使神经纤维增长。2.运动。很多运动都需要肢体一起协调，这样脑袋在思考，可以提高反应能力。3.冥想。闭着眼睛思考，可以是思绪平和，减少焦虑，同时还能改善脑部血流量。4.多吃健脑食物。健脑食物如坚果、鱼肉、绿色食物等等，常食健脑食物，有利于提高记忆力。

热心网友时间：2022-06-07 16:19

老年人记忆减退也是无法改变的事情，毕竟器官功能退化了，但是可以通过加强运动，多用脑来缓解记忆减退。

热心网友时间：2022-06-07 20:07

一般老年人记忆力减退的原因有很多，主要分为病理性的和生理性的，包括：第一，随着年纪的增加，老年人的记忆力会逐渐的减退，这是生理性的；第二，非变性类疾病引起的痴呆：比如脑血管疾病、重金属中毒和糖尿病等；第三，变性病引起的痴呆：比如阿尔茨海默病、帕金森病，路易体痴呆等；如果老年人出现记忆力减退的症状后，家属应该及时的带患者到医院就诊，查明病因，然后进行对症治疗。

热心网友时间：2022-06-08 00:11

老年人记忆力减退的治疗方法需要根据病因来决定。如果是因为年纪大的原因导致，是不需要治疗的，自行锻炼便可。如果是存在有疾病，进一步明确是什么疾病后再对症做治疗。平时在饮食上多吃些营养丰富的食物。生活上应该要尽量保证睡眠质量。

热心网友时间：2022-06-08 04:33

改善老年人记忆力减退的方法：首先听力刺激，比如经常听的歌曲或者是一些英文，这些东西听时间长了，记忆力也会加强。合理膳食，吃优质蛋白的食物；保持乐观、积极的情绪对注意力和记忆力有很大的帮助；要好好的睡觉，改善睡眠质量。

热心网友时间：2022-06-08 09:11

指导意见：如果是属于生理性的原因导致的，一般不需要用药做治疗，可以从休息时间及锻炼的方法进行调理。生活上要按时休息，睡眠时间不足或者睡眠质量较差也是会导致记忆力减退的；同时要多强迫自己去记忆等。如果是病理性的原因导致，需要先做进一步的检查，确认是什么疾病，然后对症治疗。

热心网友时间：2022-06-08 14:05

有，老年人随着记忆力减退，就很多东西都记不得了，平常要懂的养身建身，早晚要跑步，生活规律，多到户外旅游，没事去下下棋，打打牌，这样每天都有时间安排，记忆不会很快的流失，