姜什么时候吃
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发布时间：2022-04-22 22:34
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时间：2022-05-02 01:34
食用功效
⑴助阳
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对也有一定的治疗作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
⑵产后
产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。
⑶防胃病
增加食欲防胃病无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清香。民谚有“饭不香，吃生姜”的说法，就是说，当吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点姜，能够改善食欲，增加饭量。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。在夏季，尤其是伏天内，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜能起到防治作用，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。夏季人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑，所以此时经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人，适当喝点生姜汤大有裨益。另外，生姜辛温，具有促进血液循环的作用，女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。
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时间：2022-05-02 02:52
原材料：姜片60克，制附子30克，桂枝35克，纯粮酒500ml。
作法：先将以上三种中药材清洗，姜片切片状，随后将全部原材料放进器皿中，添加纯粮酒密封性器皿侵泡2周就可以。
食法：每一次饮服10-20ml。
作用：制附子回阳救逆、补火温补肾阳、祛寒去湿，和姜片和桂枝同用能够大大提高手脚冰冷的情况。
二、生姜红糖饮
原材料：姜片、老红糖各15克，葱根10克。
作法：
1、先将姜片和葱根一起清洗，生生姜切成片，葱根切条;
2、随后在锅中放水，放进姜片、葱根，开火灾烧开;
3、再转文火，加老红糖稍煮，搅拌均匀就可以。
作用：姜片中有姜辣素，吃生姜后能软化血管，加速血液循环系统，促进的身上的皮肤毛孔伸开，那样不仅带去了不必要的发热量，还可以把身体的凉气一起带出身体之外。此茶有补虚祛寒的作用，适合于风寒感冒、呕恶腹痛群体食用。
三、姜枣散寒茶
原材料：姜片500克，红枣250克，小茴香200克，甘草150克，食用盐100克，丁香花、沉香木各25克。
原材料：将以上全部食物和中药材一起碾成粉末状末，和匀装罐预留就可以。
食法：每天早饭前要沸水吞服15克。
作用：姜片味辛性微温，有散风祛寒、健脾养胃功效;红枣能养血血补脾胃;小茴香、丁香花、沉香木为芬芳行气药品。全部食物同用，有散寒养血美容养颜作用。
四、姜片葱根糯米粥
食物：檽米50克，姜片2片，葱根3段。
作法：
1、先将檽米清洗干净，葱根和姜片清洗，在锅内热水，火灾烧滚;
3、随后放进檽米、姜片、葱根段，煮至米软烂就可以。
作用：此粥要趁着热服用，能够具有祛寒补虚、养血滋阴养血的作用，适合于风寒感冒的调养。
五、大白菜葱姜糖水
食物：大白菜100克，姜片3片，葱根2段，食用盐适当。
作法：
1、先将大白菜、姜片和葱根一起清洗，大白菜掰成块状;
2、随后在锅内热水，火灾烧滚后放进白菜叶、葱根、姜片;
3、然后转小火烤成汤，加食用盐调料就可以食用。
作用：此汤具备祛寒补虚、清热解毒止咳化痰之效，适合于预防流感，或医治感冒初期、发热咳嗽等症。
六、姜椒草鱼
食物：姜片20克，活草鱼1条，胡椒粉3克，八角茴香10克，葱、米酒、食用盐各适当。
作法：
1、先将姜片清洗去皮切成片，与八角茴香、胡椒粉一同装进茶包袋;
2、随后将草鱼剖杀，去鳞、鳃、内脏器官并清洗，将药袋放进鱼肚子里;
3、然后将草鱼放进锅内，加葱、米酒、食用盐;
4、冷水放置锅上烧滚，再用慢火煨熟，取下药袋既成。
作用：此方有温中散寒、去湿止呕之效，适合于脾胃虚弱、脘腹冷疼、呃逆、呕吐、食欲不佳者服用
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时间：2022-05-02 04:43
从一天来讲，早上吃生姜对身体有益。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜健康功效
1.抗氧化，抑制肿瘤
●生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；
●抑制肿瘤作用；
●吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
2.开胃健脾，促进食欲
在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”因此，夏天吃姜对身体更好，中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。
中医养生班：隔姜灸——调理阳虚简单有效
而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。
这样看来，生姜的好处还真不少，可是要讲对时候吃了才会对身体好，姜作为平时少不了的调味调料，亦有多种食疗功效。
3.防暑、降温、提神
在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。
我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。
对于什么时候吃姜好，不知道各位看了这篇文章之后有没有明白点了呢？那么，为了身体的健康，也为了能使将发挥其最大的功效，选择性的吃姜可以让我们更加的健康，同时也能让饮食更加的规律性，这对身体来说无疑是有好处的。
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时间：2022-05-02 06:51

2 一年中什么时候吃生姜最好
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，自古以来生姜就适合在夏季食用，而在秋季不适合食用，夏季天气炎热，人体的唾液和胃液分泌都会有所下降，这时在饭前食用几片生姜能刺激唾液和胃液的分泌，有增加食欲和促进消化的功效。

3 生姜晚上能吃吗
生姜晚上不能吃。
生姜属于解表药，有宣发阳气的作用，而人在晚上，应该顺应天时，收敛阴气为主，这时候吃生姜对收敛阴气有阻，会导致身体不适。
常见的晚上吃生姜的危害：失眠多梦、刺激神经、影响心脏功能、内火郁积、损阴伤肾。

4 生姜秋天能吃吗
秋季最好不要吃姜。
秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，容易使人上火。
