血糖高不能吃什么食物?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:36

共15个回答

热心网友时间：2022-05-03 19:57

血糖高的患者不能吃高热量、高脂肪的食物，像是常见的水果、点心、糖果、干果，包括排骨、红烧肉等食物，都会使患者血糖升高。建议血糖不稳定的患者，最好就不要吃这类食物了。平时一定要注意控制高热量、高脂肪的食物。如果血糖控制良好，患者还是可以吃一些升糖指数低的食物。日常生活中，建议患者要注意监测血糖，并适当增加运动，这样对维持血糖在正常范围是有一定帮助的。若血糖升高明显，建议遵医嘱调整降糖药物或胰岛素的使用量。

热心网友时间：2022-05-03 21:15

1.主食:大麦、黑麦、荞麦、玉米渣、高纤维面包、无糖燕麦片，无糖粗粮饼干、方便面、绿豆、蚕豆及其他杂豆煮成饭或比较完整不烂的粥。根据身高体重和个人劳动情况，一天吃四到八两。

◎莲藕，土豆（马铃薯），番薯，葛薯，山药芋头等地下长的含淀粉量多，可以当成主食。吃了这些就要减少饭量。
◎马铃薯泥，炸薯片，红薯血糖升值快，不建议吃。
◎番薯可生吃。
◎面条，面包，白米饭，特别是白米粥不建议吃。非要吃就更要注意慢慢吃，少量吃。

2.牛奶，无糖酸奶，豆腐，鸡蛋，瘦肉，鱼补充蛋白质。
◎平时肉一日吃四五两，一个蛋半杯奶的量可以。
◎牛奶可用无糖无脂奶粉冲。
◎蛋，豆腐多吃点不吃肉也可以。
◎生病期间吃稍微多一点有利于康复。

3.菜包括青菜，西红柿，菇补充各种营养素，要多吃，使劲吃，也能抵饱。但要煮的清淡不要太油腻。
◎黄瓜，冬瓜，苦瓜，鸡腿菇的成分还对降血糖有好处
◎南瓜，胡萝卜糖分比较高高，不建议吃。

4.水果补充营养素特别是维生素。
◎生病期间补充维生素有利于康复。医生没有开维生素补充剂也可以买维生素片补充。
◎水果首选苹果、桃、李子、樱桃、猕猴桃、葡萄、柑、柚子，梨；
◎一次吃不超一个苹果的量，慢慢吃。
◎西瓜不吃，哈密瓜等高糖分水果不吃。

5.油、盐少吃。
◎肥肉脂肪高，鸡皮不建议吃。
◎骨头煲汤不建议吃。
◎鸡煲汤去鸡皮。

6.坚果。一日吃瓜子等不超过手心，或者核桃一个就好，或者花生米十几颗的量就好。

7.烟酒不吃。

8.充饥。
◎魔芋可以充饥，但无营养。
◎先吃菜再吃饭。
◎番石榴比较耐饱，但容易便秘。
◎可以吃生番薯，生黄瓜吧。

热心网友时间：2022-05-03 22:50

血糖高的人胡萝卜、洋葱、芋头、马铃薯、蚕豆、豌豆等含糖量比较高，不宜多吃；菠菜、韭菜、油菜、黄瓜、芹菜等绿色蔬菜，苦瓜，番茄、冬瓜、茄子等有色蔬菜，可以适量多吃。主食宜粗细粮搭配，不能完全不吃主食，但要少吃精细加工的主食，少吃馒头、绿豆糕、油面筋、面包、烙饼、烧饼、挂面、赤豆沙、年糕、粽子、花卷等。血糖控制不佳者不宜多食水果，尤其是含糖高、热量高的水果如鲜枣、干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等。血糖控制好可以吃少量水果（每日不超过200克）。不宜食用市面上的甜牛奶、普通酸奶等奶制品，以及点心、饮料（一般含糖量较高），不宜饮用咖啡或可可，可少量喝清茶，低糖或代糖的点心、饮料可以少量食用。烹调时少用调味料，重油、重盐、勾芡的食物少吃或不吃。不宜食用油炸食物、腌制食物、红肉等。

热心网友时间：2022-05-04 00:41

血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡、少食油腻食物，建议可以喝偌迈青汁茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法降低高血糖。
血糖高不能吃什么？
1、血糖高不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
2、血糖高不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄
3、血糖高不能吃的干果：蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等
4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等
5、血糖高不能吃的动物脂肪：内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。

热心网友时间：2022-05-04 02:49

患有血糖高的患者，不能进食含糖量较高的食物，例如西瓜，冬瓜，葡萄，橙子等含糖量较高的水果，避免进食小食品，例如蛋糕，面包等食物。同时不要吃过多的面食或含淀粉较多的食物，例如土豆，红薯等食物，同时建议患者不要饮酒喝饮料，喝浓茶，咖啡等，建议患有血糖高的患者应，多吃蔬菜类的食物，患有血糖高的患者应适当的运动，不要熬夜，合理饮食，注意休息。

热心网友时间：2022-05-04 05:14

血糖高的病人，尤其不能吃我们说的升糖指数高的食物，升糖指数就是一旦吃进去这个食物，升糖的速率非常的高，可以使我们的血糖在最短的时间内迅速升高，也就是简称为GI。平常在我们在日常生活中升糖指数高的食物有蜜饯、果脯和一些含有果糖的水果。但是我们平常所看到有柠檬、樱桃梨子、柚子这样的，升糖指数不算高的水果和食物，我们可以适量的进食一些，但是都要控制一下它的总量问题。

热心网友时间：2022-05-04 07:55

血糖高不能吃的食物有很多。像饮料。面包蛋糕。像水果有些含糖量高的也不能吃西瓜，香蕉苹果。含糖量高的食物都是不能吃的，这样不利于控制血糖。

热心网友时间：2022-05-04 10:53

血糖高不能吃油腻的食物，不能吃含糖量高的食物，应该注意饮食清淡。

热心网友时间：2022-05-04 14:08

图片上的蔬菜完全可以。
主食主要是粗粮，比如玉米、高粱、燕麦等都不错。
水果中柚子、火龙果、白梨

热心网友时间：2022-05-04 17:39

我高血糖的人一定要注意，不能吃含糖量高的食物，大米饭，土豆，西瓜这些都是含糖量比较高的，所以一定要注意饮食

热心网友时间：2022-05-04 21:27

含糖量高的食物：比如糖类，炒菜用的白砂糖，饮料中含的白砂糖、蔗糖，含糖的饮料，以及点心，尽量避免饮用，部分老年患者，特别喜欢吃点心，由于含糖量比较高且油脂也比较多，即便是无糖的点心，也有少量的热量。

热心网友时间：2022-05-05 01:32

血糖高不能吃甜食，不能吃蛋糕，西瓜等水果之间。嗯，含糖量成分比较高的食物。

热心网友时间：2022-05-05 05:53

血糖高禁忌吃的就是碳水化合物，因为碳水化合物转换的糖非常的迅速。所以说特别是馒头。淀粉这一类的食物，切记要少吃。

热心网友时间：2022-05-05 10:31

血糖高，不能吃淀粉含量高之类的，食物。比如土豆，南瓜，水果不能吃西瓜，葡萄，香蕉等

热心网友时间：2022-05-05 15:26

血糖高，不能吃热脂肪含糖量高的食物，比如动物内脏，油炸类，高糖饮料等。主意清淡饮食。