血糖高的人饮食注意事项

发布网友发布时间：2022-04-22 22:36

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热心网友时间：2023-10-03 12:04

高血糖在日常生活中也十分常见，高血糖人群主要表现为：多尿、极度口渴、厌食、虚弱无力、恶心干呕、出汗、消化不良等等症状，

热心网友时间：2023-10-03 12:05

血糖高饮食该注意些什么？

热心网友时间：2023-10-03 12:05

血糖高的话，可以吃一些以下的食物：
1，五谷杂粮类：荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆。
2，蔬菜类：辣椒、南瓜、苦瓜、芦荟、魔芋、冬瓜、洋葱、芦笋、香菇。
3，肉食类：鱿鱼、乌鸡、鲤鱼、牛肉、蚕蛹。
4，水果类:西瓜、哈密瓜、桃子、荔枝、猕猴桃、菠萝。
5，坚果系列：腰果、核桃、花生、西瓜子、南瓜子。