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腰围标准是怎么样的?

发布网友 发布时间:2022-04-22 22:25

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热心网友 时间:2022-05-07 05:06

腰围标准是正常值男性小于85厘米,女性小于80厘米。

成年人的腰围,如果男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米,就属于腹式肥胖体型。腰围多少正常,还和身高等因素有关系。

男性腰围正常值大概是身高CM乘以0.42。女性腰围正常值大概是身CM乘以0.34。腰围能反映咱的脂肪总量和脂肪分布,是衡量腰粗细的指标。

腰围测量方法

美国国立卫生院NIH推荐的测量方法是,髂骨的最高点处,水平绕一圈。用这个方法测出来的数值跟用WHO的方法有差异,尤其是女性,差异比较大。

只要保持统一,用同样的方法测、正确测量就可以了。比如,皮尺不能勒着皮肤、不能有意识地收腰或挺腹等。

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