婴儿多大可以吃盐和酱油

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:32

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懂视网 时间：2022-09-13 03:52

1、酱油6个月以上就可以，一岁以内都不要吃盐的，一岁以内吃盐会增加宝宝的肾负担，一岁以后就可以吃了，但要少量。

2、婴幼儿的主食是人奶或牛奶 ，平均每500毫升即分别含食盐0.15克、0.5克，再将辅食 计算在内，因而并不需要额外添加，饮食中的食盐已能满足婴幼儿的需求。6至7个月后，每天可喂1—2次稍有咸味的食物，作为补充。

热心网友 时间：2023-07-01 00:52

1岁以内的宝宝不适合吃盐类食物，包括酱油。
宝宝对盐的敏感度要高于成年人，虽然在粥里加了酱油我们不觉得咸，可是宝宝已经感觉到咸了，如果长期吃过咸的食物，会给宝宝的肾脏增加负担。
而1岁以上的宝宝可以适当地吃一点酱油。而且对于1岁以内的宝宝来说，吃酱油比吃盐好。因为酱油是黄豆做的，还可以起到补铁的作用。食盐的化学名称叫氯化钠，婴儿的肾脏和他们身体的其他器官一样，远远没有达到成熟阶段，所以他没有能力充分排出血液中过多的钠，因而吃盐过多很容易受到损害。并且，这种损害是难以恢复的。酱油则没有这个问题，可以给宝宝调调口味。但是酱油也只能吃少量的。

宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

婴幼儿对盐的敏感度，远高于*。食物中盐含量为0.25%时，*觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。

热心网友 时间：2023-07-01 00:53

宝宝1岁以上可适量吃酱油。但需要控制摄入量。未满1岁的宝宝不宜吃盐类食物，包括酱油。宝宝对盐很敏感，即便在粥理加入少许盐大人不觉得咸。

热心网友 时间：2023-07-01 00:53

婴儿在1岁前都是不需要额外的添加盐的，体内所需要的量可以从母乳或是在配方奶粉里获取的，在1岁后可以稍微加入少量的盐，但也不宜每天超过2克。

热心网友 时间：2023-07-01 00:54

一般建议在一岁以后可以适当的添加盐和酱油，在六个月之前纯乳类的喂养，这时不需要额外添加盐。因为妈妈的奶中是实际含有钠的含量，应该够孩子身体中钠的需求，所以不需要额外补充氯化钠，也就是盐。六个月以后开始添加辅食的时候，尽量不要过多的添加盐，因为即使没有添加盐，不显性的钠的含量也会进入孩子的体内。有的辅食中本身含有氯化钠，所以在制作过程中尽量少添加盐，可以减少孩子的肾脏负担。

热心网友 时间：2023-07-01 00:55

1岁前的宝宝能吃盐吗？这些小常识，宝妈别错过