瑜伽轮和瑜伽环哪个好
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:06
共1个回答
热心网友
时间：2023-08-03 19:49
瑜伽轮和瑜伽环只能说各有千秋，看个人的喜欢好来选择吧
1、瑜伽轮：可以拉伸，按摩和调整脊柱。 它能够帮助瑜伽练习者打开胸的部位，还能够开发肩部的灵活性。 练习者可以通过瑜伽轮的练习在后弯中对身体有更多的感受和发现，还能够利用瑜伽轮来练习腹部核心，还有就是能够让背部得到更好的放松和支持。
2、瑜伽球：也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地*人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。
