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光靠运动不节食能减肥吗

发布网友 发布时间:2022-04-22 22:20

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热心网友 时间:2023-10-05 12:18

完全可以!但是该注意的还得注意,比如肉类尽量别吃肥的,建议吃鸡肉。节食减肥才是错误的方法,慢跑是最好用的减肥方法之一,每次慢跑40分钟以上,不要急不要喘。
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