脖子突然很疼怎么回事啊

发布网友发布时间：2022-04-22 22:09

共4个回答

热心网友时间：2023-08-03 19:45

是颈椎病。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

热心网友时间：2023-08-03 19:45

lz，是不是感觉脖子侧面像是被吊住一样？这很正常，人一直保持一个姿势不动，突然起身或做一些动作会一下子抽筋神马的。

如果还在难受，就多按摩按摩脖子，这两天睡低一点的枕头，大概就好了。

热心网友时间：2023-08-03 19:46

1注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。2 改变用枕习惯，正确使用镇痛安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。 3 积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼。正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。4 可使用热敷.对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

参考资料：百度百科

热心网友时间：2023-08-03 19:46

你好通过你所说的情况分析你可能是因为晚上睡觉的姿势不良再加上在外受风寒导致颈部肌肉痉挛紧张所致的疼痛情况
对于这种情况你不必要太担心到医院或者保健店通过按摩、拔罐一般就可以治愈如果愿意的话可以去医院针灸一下一般几天就好了现在天气冷了注意颈部的保暖最好穿高领的衣服然后工作一段时间后就适量的活动一下脖子