经常熬夜好吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:06

共4个回答

热心网友时间：2023-09-09 00:41

1、经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

热心网友时间：2023-09-09 00:42

容易疲劳，身体免疫功能下降，内分泌容易失调！经常熬夜就是慢性毒药

热心网友时间：2023-09-09 00:43

不好，会使内分秘失调，免疫力下降，产生各种疾病，容易衰老。

热心网友时间：2023-09-09 00:44

不当然好啊!