女人的阴道太松有什么方法可以让阴道变紧?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:08

共5个回答

热心网友时间：2022-05-13 02:54

盘腿提肛：
单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至*肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次；

中断排尿法：
在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。

不过运动只是缓解，想要紧致的话还是需要缩阴凝胶

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热心网友时间：2022-05-13 04:12

很多女性在流产或分娩后，常有种*松弛的感觉，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、突然站起来的时候感觉小便难以控制的尴尬表现。
　　因此，在选择做*紧缩手术术前，通常要先进行妇科检查，看自己有没有必要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。
　　手术一般在月经过后的7-10天进行，这个手术比较简单，只需要在局部麻醉下就可以完成，但一般要选择正规的大医院做手术，以免出现意外。术后2个月就可以恢复正常性生活了。
　　但没有生育过的女性并不提倡这个手术，因为*松弛的情况还没到非做手术不可的地步，另外。*的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。这里提供一种简便的方法，让你恢复*的弹性。
　　方法：
1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
　　2.站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使*往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清*和*括约肌舒缩，改善*松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
　　3.顺便提醒一下：感情需要精心地培养和巩固，而不是依靠性来维持，如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。

热心网友时间：2022-05-13 05:47

1、中断排尿方法训练

排小便时有意识地中断排尿，一般经历几个月反复训练后，能提高Y道周围肌肉张力，从而改善*松弛问题。

2、骨盆肌肉锻炼

首先靠着床沿平躺，把臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不能让双腿着地。双手要把住床沿，避免滑下去。双腿合拢在一起，逐渐往上举起来且向上半身靠拢，双膝盖伸直。双腿举到身体上方时，双手要扶住双腿，慢慢的靠近腹部，然后再逐渐放下，让双腿恢复原来姿势。能让*括约肌、Y道以及盆底肌肉得到锻炼，改善Y道松弛。但见效慢，需长时间坚持才能看到效果。

热心网友时间：2022-05-13 07:38

*松弛是健康女性随着年龄的增长出现的一种生理现象的改变。临床上治疗*松弛的方法包括药物治疗、缩阴训练、手术治疗等。

热心网友时间：2022-05-13 09:46

做的时候，把腿夹着，要不去医院，做手术