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俯卧撑有几种做法和锻炼肌肉的位置?

发布网友 发布时间:2022-04-22 22:14

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-09-26 16:46

用拳头做且左手拳头和右手拳头紧挨在一起放在胸前。这样锻炼的肌肉部位最多,胸肌。二头肌,背阔肌等等。

热心网友 时间:2023-09-26 16:46

两种。一种是俯卧撑,锻炼胸肌的;一种是指卧撑,练肱二投头机

热心网友 时间:2023-09-26 16:47

手掌,拳头,手指,都可以……或者倒立练习

热心网友 时间:2023-09-26 16:47

好几种
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