如何优雅的穿高跟鞋?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:28

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热心网友时间：2022-07-12 10:51

每个走向成熟的女生，都经历过被高跟鞋折磨的兵荒马乱。其实想保持优雅的穿高跟鞋，只要掌握下面这些技巧就好。

一、选择一双合适的高跟鞋

高跟鞋想穿起来优雅，最根本的还是要舒适，合脚。

看到很多姑娘穿高跟鞋，就和才在刀刃上一样，穿上一天的高跟鞋，脚弄得鲜血淋漓，也有很多姑娘说，穿高跟鞋就是这样，美丽是要付出代价的。

其实并不是这样，有很多角度很舒服的高跟鞋，穿上这样的高跟鞋才是真正的会给气质加分。

二、保持微微后仰的姿态很重要

穿上高跟鞋会下意识的身体向前倾，而前倾是真的会让人看起来很没有气质，所以穿上高跟鞋以后一定要下意识的将身体向后倾斜，这样看起来才会昂首挺寻，器宇轩昂。

三、适当的快走可以看起来英姿飒爽

穿上高跟鞋快走，不仅会让人节省很多体力，还会让人有一种风一样的女子的感觉。

你看每个“霸道总裁”女王范的女神，哪个不是穿着高跟鞋，刷刷的从众多路人甲身边飞速走过。

然后众多路人，抬头仰望，一脸崇拜，所以适当的快走，会让你气质倍增。

四、自信——穿上高跟鞋你就是王者

穿高跟鞋的目的就是为了凸显气质，更凸显身材，拔高身体曲线，所以穿上高跟鞋的你，就已经是身高拉成至少5厘米的你，已经不是从前的矮小胖了，是一个纯纯的白富美。

所以穿上高跟鞋，一定要配上自信的姿态，这样才是最优雅的表现。

热心网友时间：2022-07-12 12:09

穿高跟鞋的双脚和赤脚时的踮脚动作非常相似，你要时刻回忆踮脚的那种感觉，让鞋尖和鞋跟能够同时落地。一般说来，行走时分为“着、落、落”三个步骤，女人们也可以一边喊着口号一边练习走直线。着，就是脚尖先着地；第一个落，就是身体重量落在脚上；第二个落就是细高跟落在地上。就这样，你可以喊一句口号，落一只脚；这样反复循环，就能够很快掌握穿高跟鞋的要领。

还有比较重要的是，穿高跟鞋走路时切记不要让自己的大腿平行，这样两腿间会有缝隙，要是别人能透过缝隙看见身后的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是罗圈腿，别人也会对你产生罗圈腿的感觉。而且这样走路，女人的身体重心落在两侧，整个人会含胸驼背，别说美观优雅了，简直就像个小老太婆，哪里还谈得上身材曲线，仪态大方什么的语言呢。

想知道自己走路有没有像小鸭子似的坏习惯？很简单，只要检查一下高跟鞋的鞋跟就知道了，一般来说，像上面所说那样含胸驼背的走法，脚下穿的鞋子外侧肯定会有明显的磨损。此外，穿着高跟鞋要走的好看，不但下半身的姿态需要勤加练习，上半身的姿态也非常重要；因为走路可不仅仅是腿的问题，能够灵活运用自己的上半身来调节身体重心，这对女人身体的窈窕美态也有很大的帮助。

当然了，含胸驼背的走姿我们是一定要度觉得，此外把上半身向前伸也是非常糟糕的行走姿态，可以说特别不美观。那么，好的上身姿态是什么？爱美的女人要记住：双肩打开、昂首挺胸，然后把胸往前送。这就是好的姿态。只可惜有很多女人只记住了把胸往前送……小编在这里表示汗颜。还要注意理想的走路姿态也不是把自己的身体扭成一个不断运动而*的S型，而是先收腹，再用双手按住臀部

热心网友时间：2022-07-12 13:44

1. 鞋跟先着地
最不想看到的走路方式便是笨拙的穿着高跟鞋的人，试图将整个脚放到地上。不仅看着不美观，走起来更像是螃蟹一样。其实高跟鞋的正确穿法应该是让脚跟(鞋跟部分)先着地，然后在慢慢的放下整个脚面，当脚趾着地的时候脚跟也刚好离开地面。这样走既轻盈又优雅。
2. 迈小步走
穿高跟鞋常常会遇到站着还好，但一走路就摔的问题。怎样迈步才能保持平衡呢?其秘诀就在于把脚步尽量迈小，这样方便掌握重心。想象日本女人穿和服木屐时候的小碎步，这就是你穿高跟鞋时候的走路方式。
3. 走路不要急
大街上经常能看到很多脚穿高跟鞋走路很快的女强人们，心里常常会为她们捏一把汗，希望这细细的跟别让他们摔着。对于穿高跟鞋来说，一定不要走路太急，不然重心不稳摔着了，你费尽苦心营造的女王形象就一瞬间崩塌了。再说了，放慢脚步走让整个人看起来也更优雅。
4. 身体微向后倾斜
穿上高跟鞋后，会很容易发现脚似乎总是要从鞋子里出去，想象的步速要比实际走的快。这个时候要是控制不好就很容易向前崴了而摔倒，不妨在走路的时候将背挺直并稍稍向后倾斜一点，这样可以控制往前走的速度。仔细看看那些博主的街拍，一定都是后面那只腿迈得比较远，身体也是笔直的向后微倾。
5. 脚步迈直线
穿高跟鞋的时候要尽量让两只脚前后在一条直线上，这样一来可以稳住中心，二来也比较好控制步速。上身除了要挺直之外，视线也尽量落到前方，这样看起来女王范十足。不妨在家沿着墙边或地板线先练练吧。
6. 脚稍微弓起
如果走路的时候感觉有些滑，不妨在提脚向前迈出步伐时，脚稍微弓一下向下压，这样使得鞋底受力更强，踩得也更稳。
7. 鞋跟高度从低到高
很多姑娘一上来就想要穿10公分以上的恨天高出门，结果没走两下就不行了。对于高跟鞋来说，穿着也要循序渐进。一开始的时候不妨从5公分的高度开始尝试，等觉得自己没问题了再换8公分、10公分等。
8. 确保鞋子合脚
其实这个是最重要的，对于一双好穿好走的高跟鞋来说，合脚是最重要。挑选的时候首先要放到平面上看看鞋跟稳不稳，再就是穿上后脚弓处能不能和鞋面贴上，磨脚不磨脚等问题。毕竟，穿在自己脚上的鞋，只有自己知道舒服不舒服。

热心网友时间：2022-07-12 15:35

步子小一点
你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。
02
从后跟到脚尖走路
我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。
03
改善你的姿势（体态）
穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气，肩膀耷拉着，脚步拖拉着的样子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信，更优雅。
04
沿着一条无形的线走路
模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更*一些，所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。
05
在家里练习穿高跟鞋走路
在计划穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习一天。这样不仅会让你更加习惯穿高跟鞋走路，而且也会将脚底磨得粗糙一点，外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样，所有的细节都要照顾到，比如：走，停下脚步，旋转，转身等。
06
练习穿高跟鞋站立
你不仅要学习如何走，还得学会如何站立。听起来似乎很简单，但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势，或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候，你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。如果鞋子合脚，舒适，你就不用为了让自己舒服点儿，而辛辛苦苦地转换姿势了。

热心网友时间：2022-07-12 17:43

1. 鞋跟先着地
最不想看到的走路方式便是笨拙的穿着高跟鞋的人，试图将整个脚放到地上。不仅看着不美观，走起来更像是螃蟹一样。其实高跟鞋的正确穿法应该是让脚跟(鞋跟部分)先着地，然后在慢慢的放下整个脚面，当脚趾着地的时候脚跟也刚好离开地面。这样走既轻盈又优雅。
2. 迈小步走
穿高跟鞋常常会遇到站着还好，但一走路就摔的问题。怎样迈步才能保持平衡呢?其秘诀就在于把脚步尽量迈小，这样方便掌握重心。想象日本女人穿和服木屐时候的小碎步，这就是你穿高跟鞋时候的走路方式。
3. 走路不要急
大街上经常能看到很多脚穿高跟鞋走路很快的女强人们，心里常常会为她们捏一把汗，希望这细细的跟别让他们摔着。对于穿高跟鞋来说，一定不要走路太急，不然重心不稳摔着了，你费尽苦心营造的女王形象就一瞬间崩塌了。再说了，放慢脚步走让整个人看起来也更优雅。
4. 身体微向后倾斜
穿上高跟鞋后，会很容易发现脚似乎总是要从鞋子里出去，想象的步速要比实际走的快。这个时候要是控制不好就很容易向前崴了而摔倒，不妨在走路的时候将背挺直并稍稍向后倾斜一点，这样可以控制往前走的速度。仔细看看那些博主的街拍，一定都是后面那只腿迈的比较远，身体也是笔直的向后微倾。
5. 脚步迈直线
穿高跟鞋的时候要尽量让两只脚前后在一条直线上，这样一来可以稳住中心，二来也比较好控制步速。上身除了要挺直之外，视线也尽量落到前方，这样看起来女王范十足。不妨在家沿着墙边或地板线先练练吧。
6. 脚稍微弓起
如果走路的时候感觉有些滑，不妨在提脚向前迈出步伐时，脚稍微弓一下向下压，这样使得鞋底受力更强，踩得也更稳。
7. 鞋跟高度从低到高
很多姑娘一上来就想要穿10公分以上的恨天高出门，结果没走两下就不行了。对于高跟鞋来说，穿着也要循序渐进。一开始的时候不妨从5公分的高度开始尝试，等觉得自己没问题了在换8公分、10公分等。
8. 确保鞋子合脚
其实这个是最重要的，对于一双好穿好走的高跟鞋来说，合脚是最重要。挑选的时候首先要放到平面上看看鞋跟稳不稳，再就是穿上后脚弓处能不能和鞋面贴上，磨脚不磨脚等问题。毕竟，穿在自己脚上的鞋，只有自己知道舒服不舒服。

热心网友时间：2022-07-12 20:08

第一，选择一条合适的裤子或裙子。高跟鞋是美丽的衬托，是提升女人魅力值的优秀装扮。但单独的一个高跟鞋是很难发挥出它的作用的。这时，就不得不去借助于相关的搭配。若搭配得体，则能大大提升女人优雅气质；若搭配失调，则又会使人显现出浓浓的低端风。在选择裤子的时候，应当选择小脚的裤子；在选择裙子的时候，亦应选择裙摆幅度小的款式。这样搭配高跟鞋，会透露出一种知性美，大大提升优雅感。

第二，根据身高选择合适高度的高跟鞋。高跟鞋的初衷是为了增高，但它的功能不仅仅局限于增高之上，如果一昧为了增高而选择超高跟的高跟鞋，反而会降低效果。女人应当根据自己身高来明确选择，一般以5-6厘米为佳；身高稍矮的女生，可以适当增加一点高度。

第三，选择简介、婉约款式。不同款式的高跟鞋对于女人发挥的作用是不同的，有的适合于浓艳风，有的适合于民族风。而想要达到优雅的效果，就需要选择一下那种比较简洁，没有太多装饰，稍显婉约的款式。这种高跟鞋，是提升优雅气质的必备。

热心网友时间：2022-07-12 22:49

第一，千万不要坡跟鞋，显得愚笨。心里堵得慌。

第二，尽量不要粗跟，既然是优雅，粗跟就有五大三粗的嫌疑，毫无美感。

第三，如果不是黑丝，就尽量必要穿袜子。光脚最好，不要画蛇添足，如果为了舒适可穿肉色袜套。

第四，鞋子的颜色和整套衣服尽量搭配，当然黑色，白色，相对白搭，其他颜色的鞋子尽量和衣服帽子包包搭配。

第五，如果脚不是特别漂亮，就尽量少漏一点，反之可以适当镂空。

第六，高跟的高度7到12厘米之间最唯美，低于7感觉意犹未尽，高于12却过犹不及。

第七，根部尽量细一些，尽量和鞋身保持流线型，让女性保持一种娇小被人保护的美感。摇摇欲坠的错觉。

第八，尖头鞋长度适中，太长显得妖气，太短显得呆萌，长短合适才显得女神范。

第九，如果你不会配色，选黑白灰和裸色是很好的选择。其他颜色如果配不好衣服就显得更加格格不入。

第十，走路要昂头挺胸，有自信。开始从矮跟练习，然后慢慢适应高跟，否则不仅对自己是种折磨，对观众也是折磨。

11，鞋面能刚刚露出一点脚趾的缝

隙就是恰到好处了。少了，捂脚。多了，不美。

12，尽量不要选防水台太高的鞋子，少了柔美多了俗媚。

13，如果开车，要备一双平底鞋，平时休息或者运动，开车都要平底鞋，正式场合，逛街，约会，就可高跟鞋，美和享受两不耽误。

14，想要优雅还是需要沉积，多读书多点阅历情商，在配上高跟鞋，自然优雅大方。。否则不学无术只知道*妖娆，即使高跟鞋再美也无时无刻不透出一股脚臭味。

热心网友时间：2022-07-13 01:47

高跟鞋，已经是现代女性日常中必备的鞋子了。穿上高跟鞋，搭配短裙，能让你整个人女人味十足。对于矮个子女生来说，高跟鞋更是必不可少的单品。高跟鞋好看，穿起来可没有那么容易。从选择到穿着，都有讲究。那么，要如何穿好高跟鞋呢？

1、先脚跟再脚尖

这是初学者常犯的毛病，刚学会如何穿高跟鞋时，总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋：先脚尖落地，再来才是脚跟；当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟(鞋跟)，再脚尖(脚趾头)。

2、小步小步走

穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可。

3、轻轻拱起脚

高跟鞋还有另个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解决的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑，让脚掌与楦头过份挤压。

4、微微向后倾

不知道你有没有发现，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉？因此将重心微微向后移，像后倾的感觉，这样你的脚和鞋子就会是一体的。

5、走直线

当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸-─穿高跟鞋也是。想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。

6、一定要合脚

工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已经不合脚了，更别说要走的优雅走的好，每双鞋款不尽相同，利用鞋垫使过大的鞋子合脚、请鞋匠将过小的鞋多撑一点点，如果真的不合脚，还是再找双真正合脚的吧。

如何穿好高跟鞋？首先，要先脚跟再脚尖；其次，要小步小步地走；再次，要轻轻地拱起脚，然后微微向后倾，再就是走直线。最后，一定要注意合脚。

热心网友时间：2022-07-13 05:02

首先你要穿的舒服，只有穿的舒服你才能自然从容的驾驭它。不是坐着试一下大小合适就是舒服了，你得站起来走两圈，鞋子跟脚吗？站着脚尖会不会压力太大？跟稳不稳？这些都要考虑进去，只有挑到合适舒服的鞋子，你才能如履平地，走路带风。

然后是走路姿势。记得一位台湾女星曾在节目中说过，穿高跟鞋走路一定不要弯曲膝盖，腿要打直，用大腿和胯带动全身前行。而且你需要挺胸收腹，重心往后移，微收下巴，这样走路，才能呈现女人优雅的姿态。宝宝你做到了吗？

最后是选对款式，不用过多浮夸的点缀装饰，只要设计大方，鞋型流畅优美，这种鞋子就很耐看有气质。

刚开始穿高跟鞋的小仙女不用穿10cm的超高跟，可以从这种3-5厘米的中粗跟开始。稳健的中粗跟不会有很大压力，让你觉得累的不行，而尖头的款式又让你尽情享受高跟鞋的*和优雅，棒棒哒！

热心网友时间：2022-07-13 08:33

如果只穿高跟鞋的话，那么并不会显得高雅主要是靠搭配才能够显出高雅的气质和外表一般情况下穿高跟鞋会。搭配牛仔裤或者是牛仔短裤那样的话会显得比较干练。并且在一定程度上穿高跟鞋的时候可以穿白色衬衫，这样的话也会显得比较职场化。也比较优雅。

热心网友时间：2022-07-13 12:21

这样优雅的穿高跟鞋：
1.在一开始选择鞋子时，鞋跟尽量不超过八公分；
2.鞋跟不要选择极细的；
3.带有防水台的高跟鞋会让你走得更稳；
4.选择系带的鞋子能够帮助你减少鞋子走掉的尴尬。当你觉得穿高跟没什么问题时，再尝试鞋跟更高更细的。

热心网友时间：2022-07-13 16:26

四、自信——穿上高跟鞋你就是王者

穿高跟鞋的目的就是为了凸显气质，更凸显身材，拔高身体曲线，所以穿上高跟鞋的你，就已经是身高拉成至少5厘米的你，已经不是从前的矮小胖了，是一个纯纯的白富美。三、适当的快走可以看起来英姿飒爽

穿上高跟鞋快走，不仅会让人节省很多体力，还会让人有一种风一样的女子的感觉。

你看每个“霸道总裁”女王范的女神，哪个不是穿着高跟鞋，刷刷的从众多路人甲身边飞速走过。

然后众多路人，抬头仰望，一脸崇拜，所以适当的快走，会让你气质倍增。二、保持微微后仰的姿态很重要

穿上高跟鞋会下意识的身体向前倾，而前倾是真的会让人看起来很没有气质，所以穿上高跟鞋以后一定要下意识的将身体向后倾斜，这样看起来才会昂首挺寻，器宇轩昂。一、选择一双合适的高跟鞋

高跟鞋想穿起来优雅，最根本的还是要舒适，合脚。

看到很多姑娘穿高跟鞋，就和才在刀刃上一样，穿上一天的高跟鞋，脚弄得鲜血淋漓，也有很多姑娘说，穿高跟鞋就是这样，美丽是要付出代价的。

其实并不是这样，有很多角度很舒服的高跟鞋，穿上这样的高跟鞋才是真正的会给气质加分。

热心网友时间：2022-07-13 20:47

要想优雅地穿高跟鞋，个人觉得应注意两个要点：一是选择好合适的高跟鞋。这就要根据个人的喜好，并结合个人身材、衣着服饰等多个因素进行综合考虑，挑选那些质地过硬、款式新颖美观、能跟自身完美搭配的高跟鞋。二是选择好合适的场所穿。一般应该选择在地势比较平坦，四周比较干净，且参与比较庄重的场合穿高跟鞋为好。比方说出席重大宴会活动等，这样的话，可以更好的融入那种氛围，彰显个人魅力。

热心网友时间：2022-07-14 01:25

首先你要有一套跟高跟鞋相配的衣服，千万不要小看衣服的搭配作用，你如果穿着高跟鞋配成牛仔衣牛仔裤，那可就成了搞笑了。穿高跟鞋最好配上礼服，这样整个人看起来特别有气质，同时提升了自己在别人眼中的印象。还有就是高跟鞋不宜过高，太高的话不仅会降低你的美感，还会对健康造成危害。

热心网友时间：2022-07-14 06:20

步子小一点
你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。从后跟到脚尖走路
我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。改善你的姿势（体态）
穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。沿着一条无形的线走路
模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。在家里练习穿高跟鞋走路
在计划穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习一天。练习穿高跟鞋站立
你不仅要学习如何走，还得学会如何站立。这是模特老师推荐的，准确无误。