尿酸偏高的人,身体如果有这4种表现你知道吗?
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发布时间：2022-08-24 15:28
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时间：2023-11-06 23:25
尿酸是嘌呤进入身体后代谢出来的产物，要想稳定尿酸，平时尽量少吃一些嘌呤过高的食物，如果不加以控制，很容易导致尿酸在体内堆积附着在关节上方，容易形成尿酸结晶引起痛风的症状，所以在日常饮食中更应多加注意。
如果体内含量一直持续升高并且不加以控制，不放在心上，很有可能会影响身体健康，所以在平时的生活当中多留心观察身体的一些表现，以此来发现问题并及时解决，避免造成不利的影响。
一、尿酸偏高的人，身体如果有这4种表现，尽量放在心上
1、身体水肿
若体内尿酸持续升高，容易损害肾脏健康，导致体内的毒素和水分无法及时排出体外导致水肿的现象发生，尤其是早上刚刚起床水肿情况非常严重。如果头天晚上并没有喝大量的水，第2天醒来身体依然水肿，一定要引起重视，及时就医。
2、腰酸背痛
肾脏位于腰的两侧，一旦肾脏的健康受到损害，容易使人腰酸背痛，尤其是对于那些高尿酸的人来说，如果感觉腰酸背痛得特别厉害，一定要引起重视，千万不可忽视，可能是肾脏的健康受到损害引起的疼痛，建议及时去医院检查。
3、尿液颜色像浓茶一样
我们的肾脏具有代谢的功能，可以将体内的尿液排出体外，一般来说正常人的尿液颜色为淡*，一旦肾脏健康受到损害，容易导致尿液的颜色发黄，甚至像浓茶异样的颜色同时伴有大量的泡沫，如果经常出现这样的情况，可能是肾脏受损，一定要引起重视。
4、血压升高
肾脏的健康程度与血压密切相连，尤其是高尿酸的人，一旦肾脏受到损害，容易使体内的新陈代谢速率下降，导致血压升高。
二、如何平稳尿酸值，不妨做好这2点
1、多运动和锻炼
高尿酸的人在平时应该多运动多锻炼，才能将体内的尿酸及时的代谢出体外，同时多运动，能够增强身体的抵抗力和免疫力，增强肾功能，有效减少疾病的出现。
2、医生建议：尿酸偏高的人，常喝降酸茶
水是生命之源，平时多喝水能够促进血液循环，加速排出体内的毒素。每天至少保证2000毫升的摄入量，如果觉得白开水喝起来没味道，可以在水中加一些菊苣，栀子，葛根，桑叶等食材，而且《黄帝内经》曾详细介绍了这样一个降尿酸的小食方。
葛根：葛根，想必人们只知道能够调节血糖，但与此同时葛根还能够清除血管的毒素和垃圾，软化血管。
菊苣：就觉得生活中很常见，不过很少接触罢了，但是它的作用非常明显，能够降血糖，通便利尿，清理血管中的垃圾。
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时间：2023-11-06 23:25
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时间：2023-11-06 23:26
1、身体水肿
若体内尿酸持续升高，容易损害肾脏健康，导致体内的毒素和水分无法及时排出体外导致水肿的现象发生，尤其是早上刚刚起床水肿情况非常严重。如果头天晚上并没有喝大量的水，第2天醒来身体依然水肿，一定要引起重视，及时就医。
2、腰酸背痛
肾脏位于腰的两侧，一旦肾脏的健康受到损害，容易使人腰酸背痛，尤其是对于那些高尿酸的人来说，如果感觉腰酸背痛得特别厉害，一定要引起重视，千万不可忽视，可能是肾脏的健康受到损害引起的疼痛，建议及时去医院检查。
3、尿液颜色像浓茶一样
我们的肾脏具有代谢的功能，可以将体内的尿液排出体外，一般来说正常人的尿液颜色为淡*，一旦肾脏健康受到损害，容易导致尿液的颜色发黄，甚至像浓茶异样的颜色同时伴有大量的泡沫，如果经常出现这样的情况，可能是肾脏受损，一定要引起重视。
4、血压升高
肾脏的健康程度与血压密切相连，尤其是高尿酸的人，一旦肾脏受到损害，容易使体内的新陈代谢速率下降，导致血压升高。
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时间：2023-11-06 23:27
