一般来说老是失眠是不是更年期到了?

发布网友发布时间：2022-08-24 16:05

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热心网友时间：2023-12-17 05:28

失眠可能是更年期的症状，应该到正规的医院找医生看一下。更年期的症状就是由于更年期雌激素水平缺乏导致的，可以直接补充雌激素，同时可以使用一些改善睡眠的药物来进行治疗，日常生活中要注意自我调节情绪。

热心网友时间：2023-12-17 05:29

老是失眠是不是更年期到了？失眠不一定是更年期▪⋅更年期的人也有失眠的状态，但是有其他多种原因会造成失眠。像日常生活压力大、情绪紧张、易思虑过多都是失眠的原因，所以我们可以在入睡前喝一杯温牛奶来促进睡眠，当然还可以尝试补充褪黑素。像汤臣倍健褪黑素就是一款改善睡眠的产品，每日1片，还你婴儿般的酣睡，而且它采用的小瓶装设计，易于携带，方便补充，可以让我们随时随地都能拥有一个好睡眠。