我想问人可以几天不睡觉
发布网友
发布时间:2022-08-24 07:28
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好二三四
时间:2022-08-24 11:49
这是科学界发现的首个可调节人类睡眠时间的基因,DEC2的基因发生突变可以显著减少睡眠时间。
这是加州大学旧金山分校专门从事睡眠研究的傅嫈惠博士发现的一种基因,它是一个转录抑制因子,它会参与生理节奏的调节,对于那些只睡不到六小时且不会出现健康问题人来说,这种基因就是他们的“秘密武器”,DEC2基因使这些人具备某种形式的“睡眠免疫”,这帮助他们抵消了认知上的负面影响,抑或是患上心血管疾病的风险。
热心网友
时间:2024-08-13 11:26
人的一生至少有一半以上的时间是在睡梦中度过的,但这些年来不管是来自社会的压力,还是互联网的兴起,人们的睡眠时间越来越短,很多人有意无意的将熬夜过成了常态。去年诺贝尔奖也专门将生理学奖颁给了研究熬夜对身体影响的研究者!
人最多可以多久不睡觉?264个小时!
首先,我们先认识一个叫做DEC2的基因,它是加州大学旧金山分校专门从事睡眠研究的傅嫈惠(Ying-Hui Fu)博士发现的。他发现这个基因决定了我们睡多久!对于正常的人来说,一晚上睡眠不够7~9个小时,就会觉得疲惫不堪,但有一部分人长时间睡眠不足6小时却依然可以正常的生活工作,研究人员就发现了他们体内这种DEC2的基因发生了变异。研究发现,DEC2基因的变异确实可以使人每晚只睡4小时而对身体没有副作用。英国前首相玛格丽特·撒切尔广为人知的一个段子就是:她每晚只需睡4个小时就可以正常工作!估计她就是这样的奇人!我们身边只有不到5%的人是天生的短睡眠者。
在基因变异的情况下,每晚只睡4小时就是惊世奇人?!当然不是,人外有人天外有天,在上世纪60年代,美国就有一个高中生要挑战人类极限,在斯坦福大学睡眠科学家的督导下创造了11天零24分钟(264个小时)不睡觉的吉尼斯纪录!后来虽然仍有人不服要挑战他,但基于健康的考虑,吉尼斯委员会对后来的纪录都不予承认。
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查发现:成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率明显增高。也就是说,对于我们大多数凡人,睡眠时间在6、7个小时,多了少了都不好哦。
或许您的加班熬夜是不得已的,也甚至熬夜、睡眠不足对身体带来的危害,如何将这个危害降到最低呢?怕除了减少熬夜时间外,补觉显得更重要了。相信很多职场人士在熬一个大通宵后,最大的愿望莫过于美美的补上一觉了!但事实是,白天补觉的作用只是表面的,熬夜对人体健康深层次的影响是补不回来的,晚睡晚起(睡眠时相延迟综合征)通常的效果也差强人意。不过,有研究也发现,若是通过早睡来补觉,睡眠不足的影响就不会那么严重了。
目前的临床研究发现,熬夜会使身体免疫功能失调,引发肾炎。熬夜时身体处于应激状态不断分泌肾上腺激素,造成血管异常收缩,引发心脑血管疾病,比如说猝死!常熬夜的人也比常人更容易罹患高血压、糖尿病等慢性疾病!熬夜还会减少分解脂肪的荷尔蒙,导致肥胖!最可怕的是,细胞多是在睡眠中进行*的,熬夜会影响它的正常*,更容易导致细胞的突变,产生癌细胞!林林总总都指明了熬夜对身体健康的危害,可以说简直是在拿生命再熬夜啊!
最后,再给大家分享一个来源于BBC未来频道关于睡觉的冷知识:就是说如果连续12天只睡6个小时,就会表现出口齿不清、不哼肝不好、及记忆受损的情况,就像是血液中酒精含量达到0.1%,喝醉了。
热心网友
时间:2024-08-13 11:26
实验证明:人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间,不管你愿意如何也会进入睡眠。如果连续70个小时不睡觉,人的注意力和感觉就会麻痹;到了120个小时后,人就会陷入精神错乱的状态。但是也要看个人状况的。
热心网友
时间:2024-08-13 11:27
人最长时间可以三天三夜不睡觉,如果超过三天三夜,身体机能就会出现问题,会引起很严重的各项疾病
热心网友
时间:2024-08-13 11:28
看人的体质,欧美有人专门测试过连续七天不睡觉,最后整个人彻底崩溃,同时还造成了反应迟钝等后遗症的伤害,一般人可能一天不睡觉就会有注意力不能集中的后遗症,而且不睡觉对身体的损伤非常大。人的身体除了在成长过程,到了一定年龄就是衰老期,所以正常成年人千万不要尝试不睡觉,因为这种损伤可能是不可逆的!
热心网友
时间:2024-08-13 11:28
我觉得一个人三天以上不睡觉就会有出问题的身体各部分都会有问题,特别是对大脑的问题是非常严重的,三天不睡觉,人可能就会得精神病,所以希望你尽快,如果要是有这方面睡眠问题,尽快到医院看医生,祝你早日健康