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突破后怎么转身上篮啊,,怎么转身?怎么练

发布网友 发布时间:2022-08-24 09:30

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热心网友 时间:2024-11-08 04:48

在想要转身的瞬间,拿住球,与此同时,脚要跨出,运用腰部力量转身(速度要快),最后上篮!腰部力量可以用深蹲和转体体操训练腰部,同时上篮的准度要从平时中积累手感!
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