香蕉和苹果哪个减肥更好,苹果减肥还是香蕉减肥

发布网友发布时间：2022-08-21 20:10

共2个回答

热心网友时间：2023-11-26 06:11

我认为是苹果，我曾经试过每天晚餐只吃一个苹果，的确很快就瘦下去了，香蕉只是滑肠，助消化促进排便，但是减肥还是要通过运动来维持消耗，不要觉得吃水果不会胖，吃多了一样会，祝你永远好身材和健康的身体。

热心网友时间：2023-11-26 06:12

你好，香蕉和苹果一起吃的确有助于减肥，减肥中的朋友一定也都知道，很多的减肥食谱中都能看到香蕉和苹果的身影。需要注意的是，两者不管是一起吃还是单独使用都能帮助代谢，达到瘦身的目的，但是两者都不宜多吃，更加不适合空腹食用。控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。

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