老师你好。可有好的保守治疗方法?

发布网友发布时间：2022-08-21 06:35

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热心网友时间：2023-11-18 13:27

幸福感来自哪里？无论你是什么样的身份地位，无论你是贫穷还是富有，都有生活中的烦恼，或者说这样或那样的焦虑。我们都希望自己的人生幸福，寻找幸福是我们的人生命题。
如何摆脱焦虑与烦恼？如何获得幸福快乐？心理学家关于幸福的研究证明，人生的幸福（愉悦满足）主要来源于工作，工作才是人生幸福的主题。本文就“工作是人生幸福的主题”进行阐述，以此来探讨如何从我们的工作中获得幸福和快乐。

1 幸福源自于内心的秩序
幸福是什么？幸福是一种感觉，是一种感知感受，是我们内心的愉悦和满足。
关于幸福，积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖，通过实证的研究方法，定义了幸福源自于我们内心的秩序。在关于幸福的研究过程中，他做了一个现实生活中人们对幸福感知感受的问卷调查。他给每个调查对象发了一个类似于BB机的呼叫器，每天不定时呼叫，当你被呼叫的时候，记录下你此时此刻的感觉，记录你在做什么，你的感受，并对你的感受进行打分。每人每天呼叫八次，随机呼叫。就是通过这样一种调查方式，收集了10万多份调查问卷。从问卷笔录中发现，人们处于美满快乐的时候，有一种特别的心理感觉，一个共同的描述：“有一股洪流带领着我”，专注忘我、驾驭掌控。这就是内心秩序的井然。为此米哈里将幸福研究的奠基之作命名为《心流》。
幸福是一种感觉，一种内心的感知感受。请问，什么样的状态，或者说做什么的时候最容易有这样的感觉呢？你的答案是不是休闲娱乐？！
我们用事实来说话，米哈里的调查问卷显示，54%幸福的感知感受来自于工作过程和状态。而我们想象的休闲生活占比18%，剩下的就是其他过程和状态。事实证明，工作之中最容易进入心流的状态，工作是幸福的主要来源。

如何理解呢？这里我们不妨回顾一下我们学生时代学习过的一篇课文《庖丁解牛》，庖丁向梁惠王描述自己解牛时的感觉：“臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。”“神遇”以及“神欲行”，表述庖丁肢解牛时的感知感受，这是一种身心合一、浑然忘我、“跟着感觉走”的超然境界，这不正是米哈里调查问卷中所说的“一股洪流带领着我”的感知感受吗！
“臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行”，也正是这种解牛过程中“心流”的状态和过程，带给我们幸福的愉悦与满足。《庖丁解牛》中同样有一段惟妙惟肖的文字来表述疱丁解牛后志得意满的样子和心境，“提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之。”庖丁肢解牛完毕，拎着厨刀挺着胸脯，得意昂然环顾四周。尔后，拭刀入鞘。这段镜像化的描述栩栩如生，幸福满满，美妙至极。
2 工作是幸福的主要来源
米哈里•契克森米哈赖关于幸福的研究成果，幸福54%来自于工作，18%来自于休闲生活。工作是幸福的主要来源。

2.1 快乐的拉面小哥
快乐的拉面小哥，在互联网上流传者这样一段拉面小哥的视频画面。拉面小哥，伴随着美妙音乐的韵律翩翩起舞；手中面条和谐着拉面小哥的起舞而跳跃、延伸、绵绵入锅；特别是拉面小哥那陶醉其中、浑然忘我、快乐愉悦的面目表情，醉意满满飘然入仙。就连旁边观赏的观众也被其感染，眼神之中流露着赞许和享受。