水对人体的重要性是什么

发布网友发布时间：2022-08-20 23:33

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热心网友时间：2023-11-12 21:18

如果没有水，食物中的养料就不能被吸收，废物也不能排出体外，就连药物都不能在身体里发挥作用。水不仅是人体物质代谢的载体，还有维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等作用。

人体内水分大约占体重的70%，其中脑髓含水量为75%，血液含水量为83%，肌肉含水量为76%，连最坚硬的骨骼里都含有22%的水分。

水在机体内有许多重要功能

（1）水是细胞原生质的重要组分；

（2）水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质；

（3）水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等；

（4）水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。