自己经常玻璃心怎么办

发布网友 发布时间：2022-08-21 08:51

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共5个回答

热心网友 时间：2023-11-20 07:53

很高兴回答您的问题。
1. 自己反思
玻璃心出现时，首先应该反思一下自己，是否过于敏感，如果是自己过于敏感的话，应该及时走出这种“林妹妹”的心态。否则时间长了，朋友会慢慢远离你，家人也会困惑不解。
2.与朋友聊聊
当你遇到一件让你感到玻璃心的事情，可以找个知心好友聊一聊，让他/她站在旁观者的角度帮你分析下，到底是什么成为了你的心结，会纠结于别人的一句话。有一位朋友站在你的旁边，也会缓解你纠结的心情。
3.写写日记
平时养成记日记的习惯。把使自己玻璃心的人或事记下来，过上几天回头看的时候，你或许会心里暗自嘲笑自己，为这么点小事纠结。时间长了，你就可以慢慢帮自己调节纠结的状态啦。
4. 充实生活
工作上全心投入，业余时间多培养几个爱好。生活一充实，遇到一些玻璃心的情绪，也没有时间去胡思乱想。过上一段时间，再回过头来看看，没什么大不了的。
5.多读一些书
其实你想想，哪个人的生活是一帆风顺的啊，就连明星平时这么光彩夺目还经常无端被人骂呢。看看一些伟人传记，生活更是一波三折，你跟他们的经历比起来，真的是小巫见大巫了。
6. 去帮助一些生活贫困的人
当你为一些小事情矫情的时候，当你为完美中的生活中一点点的瑕疵纠结的时候，看看那些温饱都难以解决的人们，你就会豁然开朗，多走出自己的小世界。心境大了，这些鸡毛蒜皮的小事情就不显眼了。
希望我的回答解决了您的问题。

热心网友 时间：2023-11-20 07:53

知道自己玻璃心就应该好好地分析原因，为什么会这样?平时应该多多调整自己的心态，看问题不要钻牛角尖，不要总往不好的方向想。多培养乐观的心态，很多事情从不同的角度分析，都能得出不同的结果。或者找个可以信赖的朋友聊聊天，宣泄一下情绪，就没那么难过了。坚强一点，那没有自己想的那么脆弱!加油！

热心网友 时间：2023-11-20 07:54

每个人有不同的性格，不要太过于担心，你要学会掌控和平衡自己的情绪就好了，一看你就是女生，要开心点，不然脸都哭花了

热心网友 时间：2023-11-20 07:54

先把自主内心负面全部宣泄出来，可以痛哭一场，可以运动到大汗淋漓，再分析自己为啥这么玻璃心的原因，调整自己的心态，没事看看喜剧，励志 感人的

热心网友 时间：2023-11-20 07:55

首先，哭跟年龄有关系。年龄越小越爱哭，或者年龄越大越爱哭。
其次，跟性格有关系。脆弱的人爱哭，坚强的人不爱哭。
还有跟经历有关系。经历少的人爱哭，经历多的人就不爱哭了。
以上是我个人分析，你参考下哈。