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健身是先掉肥肉再练出肌肉,还是直接把肥肉练成肌肉?

发布网友 发布时间:2022-08-21 08:39

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热心网友 时间:2023-11-20 02:36

锻炼就好,肯定是先减下来啊,现消耗脂肪供能,然后是肌肉,安心锻炼就好了,肯定会越来越有力量感
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